玉米山药汁的功效

适当吃一些山药可以起到强身健体的作用。每天适当吃一些山药，可以达到强身健体的作用，不会给身体带来任何伤害。吃山药可以达到润肺润燥的效果，有的人还总是出现咳嗽症状。这个时候吃山药可以达到有效的调理作用，可以起到天然的润肺润燥的作用，对肺虚咳嗽有很好的治疗作用。

另外，适当吃点玉米，有很好的健胃和胃的作用。喝玉米汁还可以降浊利尿。对于积水、小便不利引起的腹水、水肿的人，玉米汁有很好的降浊利尿作用。喝玉米汁还可以为身体补充丰富的B族维生素，B族维生素预防心脑血管疾病的作用非常明显。所以适当喝点玉米汁可以补充B族维生素，对减少心脑血管疾病非常明显。

“玉米山药汁”参考做法；

配料:冰糖、板栗、山药、玉米。

做法:先将玉米粒去皮，山药清洗干净，再将一些板栗仁去皮，锅中加入适量的水，将玉米粒放进去，加入一些山药仁，加入板栗仁一起煮，加入一些冰糖煮10分钟，连同食材一起倒入料理机中。打开机器后，就可以喝了。