吃什么可以去痰？

梨味甘、凉、微酸，有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨可以维持细胞和组织的健康状态，软化血管。生梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用；水煎服或加蜂蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。

2.柿子

中医认为，柿子性寒，味甘，微涩，归肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋季干咳多痰的人来说，吃柿子可以有效润肺化痰。

3.陈皮

陈皮是中药，能理气健脾，止咳化痰，对秋燥咳嗽的人特别有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾、胃、肺经，能理气健脾、燥湿化痰。临床上用陈皮可治痰饮，胸膈痞满，咳嗽气喘痰多，痰白黏。

4.罗汉果

罗汉果素有“仙果”之称，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、除口臭的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。和降低血糖值，改善糖尿病。可保护咽喉，治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽喉肿痛。

5、白萝卜

中医认为白萝卜属金，对应五脏中的肺。味甘、平、辛，归肺、脾经。具有降气消食、祛病润肺、解毒生津、利尿通便的功效。主要用于治疗肺痿、肺热、便秘、吐血、胀气、食积、消化不良、痰多、大小便不畅。

参考资料:

人民网-清肺化痰十大常用食物