乌鸡椰子汤的功效和作用经期可以喝吗？

经期吃乌鸡是个不错的选择。所以鸡椰非常适合经期食用。最好用椰子水做汤底。如果椰子水不够，可以用少量的自来水代替。还可以添加适合月经期的中药，如红枣、桂圆等。

附上鸡肉椰子的营养功效:

椰子是椰子树的果实，它的汁液清澈如水，甜如蜜，晶莹剔透，清凉解渴。椰子汁风味独特，既有菱角的味道，甜味中又有椰子的香味。具有解渴消暑、生津利尿的功效，常用于治疗中暑或高热等热性疾病。菜里的小鸡扁扁的，不燥，配上椰汁和椰肉。肉质鲜美，椰香四溢，汤爽口，滋补清透，风味独特。* * *成为益气生津、清热补虚之剂。适用于年老体衰，体虚乏力，暑热口渴。