雾天应该吃什么食物？吸入肺部的雾霾如何清除出体外？
1，雾天吃中药抗雾霾。
我们吃的食物进入胃里。我们怎样才能把毒素排出肺部？当人们把东西放进肺里时，他们就不能停止咳嗽。即使有像这样可以“清肺”的食物或药物，肺部又如何接受呢？既然不能见面，“清肺”就是不懂医学的人的幻想。然而，即使是雾霾严重的地方，也不是每个人都有肺癌；而且空气特别清新的地方，不可能没有一个肺癌患者。造成这种差异的原因是人体免疫力在起作用。
即使没有雾霾，人体内也有肿瘤细胞或有癌变倾向的细胞，但这种情况的人不一定都得癌症。那些癌症患者回想起来会发现，他们要么太累了，要么有情感创伤。这两种情况直接打击了人体的免疫系统功能，可以和癌细胞抗衡的免疫力被打败了，所以癌细胞可以星星之火可以燎原。既然有这样的关系，有雾霾这样无法避免的环境，我们唯一能做的就是提高免疫力。免疫是中医概念中的“气”，肺气、脾气、肾气都包含免疫。那么补肺气、脾气、肾气就可以提高免疫力，从而预防癌症，包括防御雾霾导致的肺癌。
所以，与其说中医能“黏住”雾霾，不如说中医能遏制雾霾进入体内而不致癌，这才是中医医保肺的意义。黄芪、白术、沙参、玉竹等。，以及玉屏风散、鲍飞丸等中成药，食物中的各种菌类，包括银耳、木耳、蘑菇等，都有这种功效。只要能按需施治，在雾霾时代搭建一个隔离肺部毒素的“屏障”还是有可能的。
2.吸进肺里的雾霾是那么的清晰。
1，萝卜
食物说明:肺的排毒食物。
清肺热原理:在中医眼里，大肠与肺的关系是最密切的，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄大便，可以生吃，也可以拌在凉菜里吃。
2.莉莉
食物介绍:提高肺部的抗毒能力。
清肺热原理:肺向来不喜燥，在燥的情况下，容易积聚毒素。香菇百合有很好的润肺养阴的功效，可以帮助肺部对抗毒素。食用时不要花太长时间加工，否则百合中的汁液会减少，抗病毒效果大打折扣。
3.山药
食物说明:多年生草本植物，圆柱形根，含有大量淀粉和蛋白质，以及维生素、脂肪、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等不可缺少的无机盐和微量元素。
清肺热原理:粘蛋白是一种含有多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，能补益脾胃、肺肾。
4.莲藕
食物描述:莲藕粗壮的地下茎微甜脆，可生吃，也可煮熟后食用。其根、根、叶、花、果皆可滋补入药。
清肺热原理:熟莲藕味甘，性温，无毒，能养心生血，健胃健脾，滋补强身。莲藕汤有利小便，清热润肺。
5.银耳
食品说明:真菌属于银耳科银耳属，有“真菌之冠”的美誉。性平，味甘，味淡，无毒。它不仅是一种宝贵的营养滋补品，也是一种强身健体的滋补品。
清肺热原理:银耳作为一种白色食物，比较滋润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人食用，有益气清肠的作用。
6.悉尼
食物描述:常见水果因其肉洁白如雪而得名。含有苹果酸，柠檬酸，维生素B1，B2。c、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理:白色入肺，所以白色食物有保养肺的作用。雪梨富含水分，微寒，生津润燥，清热化痰。
7.猪血
食物说明:猪血富含血浆蛋白。
清肺原理:人体经胃酸和消化系统分解后，可产生排毒、润肠功能。它会消除所有对身体不好的有害物质。