麻油杜仲猪腰——补肾利湿促进新陈代谢

对于很多坐月子的女性朋友来说，一定吃过香油杜仲猪腰的坐月子食品。既然是坐月子食谱，那就有它独特的功效和作用。很多朋友都想学做，所以我就想给大家介绍一个香油杜仲猪腰的好做法。

麻油杜仲猪腰

材料:

新鲜猪腰肉一(2)对，老姜6片，亚麻籽油40毫升，子曰米酒水200毫升，杜仲粉10克。

练习:

1.猪腰用米酒洗净，切成两半，去掉里面的白尿腺(骚筋)。

2.将洗净的猪里脊肉在表面斜切，形成网状，切成3厘米宽的薄片。

3.老姜洗净，带皮切成薄片。

4.将亚麻籽油倒入锅中，中火加热，放入生姜转小火，炸至生姜两面“起皱”呈褐色，而不是焦黄。

5、转大火，加入猪腰和杜仲。并翻炒至变色。

6.最后加入子曰大米将酒煮沸，转小火煮3分钟左右，即可出锅食用。

功效:猪腰有很好的补肾利尿作用。吃杜仲可以促进新陈代谢，预防骨质疏松。我们可以吃这种食物来促进骨盆和子宫的收缩，改善下肢无力和尿频，对产后腰痛和骨质疏松有很好的预防作用。男性朋友可以治疗腰酸腿痛、阳痿遗精、性欲减退等症状。香油非常适合气血虚弱、贫血的人。这种方法无臭又有营养。适用于肾虚耳聋耳鸣的老年人。猪肾胆固醇含量高，高血脂者忌食。

这个食谱也是很受欢迎的月末食谱，大部分人都适合吃。但是要注意，猪肺、猪腰都是寒性食物，有很好的伤脾作用，所以大家最好适量食用，注意食材搭配。