早上起来口干口苦怎么办？
起床或熬夜后，很多人会感到口干、口苦，还有的人会伴有口臭，有些人的症状甚至会持续很长时间，给自己造成很大的心理负担，也给周围的人带来很多困扰。其实这些问题都是身体发出的信号，很可能是身体出了问题。
早上起来有苦味和口臭。
如果想改善早上起床口苦口臭的现象，一定要调整饮食习惯，吃一些去除口苦口臭的食物，也可以用偏方来治疗口苦口臭的现象。
1，日常饮食注意
饮食上注意不要吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上，应避免辛辣、生冷、油炸、烧烤等燥热之品。比如寿司，容易引起肠胃不适，加重苦味。
调整饮食结构，可以多吃凉汤，以凉性饮食为主，比如山药。
还有一点需要记住的是，日常生活中一定要少喝酒，最好是戒烟戒酒，因为长时间喝酒也会导致早上口苦口臭，所以尽量戒烟，多喝温水，多吃水果蔬菜。
2.鲜笋瘦肉汤
鲜笋和瘦肉汤主要用于降温泻火，治疗口苦口干。取鲜竹笋50g，瘦肉100g。先用水煮瘦肉，再放入鲜笋，烧至笋熟，加少量盐。
这种治疗口苦口臭的食疗，并不是说一顿饭就能治好的。一定要坚持吃，直到早上起来，不再觉得嘴里又苦又臭，就可以停了。
3.枸杞鸡蛋汤
枸杞鸡蛋汤主要用于温和的苦味。取枸杞15g，鸡蛋2个。先加入枸杞和煮好的汤，把搅拌好的鸡蛋加入汤里，再煮。
4、菊花薏米瓜糖浆
菊花薏仁冬瓜糖浆主要用于清热祛暑，消暑引起的口苦。取菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g，加水，将菊花、薏米煮30分钟，将两药捞出留汁，再加入冬瓜熬汤，汤里加白糖。
5.陈皮枣汤
陈皮和扁豆都有除湿的作用，陈皮还可以理气，扁豆可以清热。至于大枣，好处更多。秋季也是大枣成熟的季节，常吃一些可以补血补气。
陈皮大枣的做法是将扁豆、大枣洗净，与芍药、陈皮一起放入砂锅中，加水1000毫升，文火煎至500毫升，稍凉后服用，可治口苦。
6.麦冬汤
麦冬为百合科块茎，感冒药。具有滋阴润肺、清心除烦的功效，常用于口干肺燥。拿10？煎服20克。
7.绿茶
用开水泡茶，喝茶，嚼茶，可以治早晨口苦口臭。
什么原因导致口苦口臭？
原因一:口腔疾病。
不干净的卫生习惯容易引发各种口腔疾病。口腔内的疾病往往会直接导致口干、口苦，如龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等。这些疾病会破坏口腔环境，使口腔不干净，产生苦味。
原因二:肝胃火盛。
中医认为口干口苦可能是肝胆湿热，也可能是胃火过盛。
胃火炽盛时，分解功能过强，可能会出现肠胃嘈杂、饥肠辘辘等症状。热过盛会导致津液散失过多，导致燥热内蕴，肠胃平衡失调，出现口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、便秘等症状。可以用一些清热生津的中药。
肝火亢奋还有几种表现:发脾气、大便干燥、小便黄、精神差、易嗜睡、头晕、面红、体闷、失眠、食欲不好、头晕、口苦。
原因三:幽门螺杆菌感染。
幽门螺杆菌感染的主要症状是口臭。幽门螺杆菌疾病也是胃癌的罪魁祸首。世界卫生组织已将幽门螺杆菌确定为胃癌的第一致癌物。
根据世界卫生组织的报告，一半的胃癌与幽门螺杆菌有关，感染幽门螺杆菌的人患胃癌的风险会增加2-3倍。幽门螺杆菌感染率很高，一点也不夸张。据统计，全球约有44亿人感染幽门螺杆菌。在中国，有7.68亿人感染幽门螺杆菌，感染率高达50%~60%。
幽门螺杆菌危害极大。
是导致各种疾病的元凶。幽门螺杆菌感染与胃腺癌和胃黏膜相关淋巴瘤密切相关，80%的胃溃疡患者感染幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是引起消化性溃疡和胃炎如胃炎、慢性咽炎、口腔溃疡的主要原因。口臭和口苦的主要原因。感染幽门螺杆菌可能导致口气重，即口腔异味。严重的时候往往会有一种特别的口臭，再干净也清除不掉。胃癌的元凶。幽门螺杆菌被列为第一致癌物，显然是胃癌的危险因素。如果上述情况继续恶化，很可能导致胃癌。
苦味是什么原因？
第一，胆囊功能差
口苦是胆囊疾病患者的反应。很多肝病患者在肝病治愈后出现胆囊功能的症状。尤其是老年人，由于胃动力差，也可由胆汁反流至胃引起。所以要去消化科门诊进一步诊治。
第二，胃肠功能性疾病。
胃肠消化功能不好时也会出现口苦。
第三是急性炎症。
是急性炎症的表现，多为肝胆疾病。
清晨起床，有人是一天的清新气息和沁人心脾的活力；有的人很臭，不忍心闻自己的口臭。区别很可能是你选错了牙膏！晚上睡觉前用来刷牙的牙膏，早上起来会影响口气。专业牙医一致认为，最好选择含有有效抗菌成分的夜间牙膏。
口气清新是人际关系的重要防线。
大家都知道口腔卫生的重要性，但是很多人不知道如何保养。不良的口腔卫生习惯不仅容易导致蛀牙、牙周病、蜂窝组织炎等病理性疾病，还会有口臭的问题，影响人与人之间的关系。语气好不好，关系到一个人的人际关系是否顺畅，是亲密关系最重要的一道防线！
开始美好的一天很重要。想象一下，早上醒来，跟旁边的人说早安，却发现他露出了尴尬的表情，或者熟练地把头侧到一边，这是多么令人失望的事情啊！当你兴高采烈地走进办公室，和迎面而来的同事们打个招呼，你看到他们脸上尴尬的表情，要么敷衍地打个招呼，要么迅速闪开...这一幕简直让人无法忍受！
对口腔健康的传统认知
相对于其他疾病，人对气息一直处于三不一样的阶段:不承认，不知道，不在乎，没有办法。然而，据研究，大多数人早上起床后仍然有口臭。其实50%都是舌苔造成的，舌苔是睡眠时口腔内80%细菌的代谢产物！因为我们睡觉时，唾液的流动比白天慢，厌氧菌的数量迅速增加，会产生难闻的挥发性硫化物，如果我们牙齿之间的食物没有清理干净，就很容易成为细菌的温床。
虽然大多数人晚上睡觉前都有刷牙的习惯，但是早上起来嘴里还是有一股难闻的味道。原因大概是市面上用的都是只有清洁作用的牙膏。
也许你认为口臭可以通过漱口水、口香糖或薄荷糖来解决。其实那些都只能暂时掩盖口腔问题，因为口腔里的细菌还是很活跃的，真正的解决办法还是从刷牙开始！
为什么会有夜用牙膏？
人的嘴巴白天和晚上的状态是不一样的。人白天需要吃饭，嘴里会有食物残渣。通过细菌发酵，会形成口臭、牙龈等疾病。但是，在白天，口腔会分泌大量的唾液，唾液中的生物酶会分解一些细菌。所以白天用有洁牙作用的牙膏，不能抑制细菌的生长。
人在夜间需要睡眠和休息，口腔紧闭干燥，唾液分泌的流速比白天慢，厌氧菌数量迅速增加，从而产生难闻的挥发性硫化物，所以夜间使用的牙膏是无菌的。
市面上夜间牙膏的杀菌方式采用广谱杀菌。所谓广谱杀菌，就是细菌、病菌、真菌、有益菌都可以消灭。口腔内的细菌是一个微生态，细菌数量非常多，广谱杀菌的时间和数量都非常有限，细菌会在短时间内大量繁殖，所以早上起床时，口腔会感到不适(如口苦、干燥、涩、粘、有异味等。).
“龙宫伊利石矿物牙膏”采用物理抗菌方式，吸附口腔内有害细菌、异味气体分子等有害因素，能长时间抑制有害细菌、异味分子等有害身体分子在口腔内滋生。
1，早上起来有口臭和苦味。肝火是苦味的主要原因之一。中医认为，肝主排泄，参与人体情志、气血、胆汁等的代谢。而肝脏失去了理气功能，导致肝胆不和，肝气犯胃，胆汁上冲等。，导致口苦，食欲不振。
消化不良
，而且屁多，容易叹气，肋骨疼。2.早上起来口臭口苦的原因是胃火。大部分人都会在冬季进行特别的补充，但是冬季过量的补充容易导致食物在胃肠道堆积，出现消化问题。
胃热
胃火旺则出现。一般胃火带来的不仅仅是口苦口臭，早上也会出现。
牙龈肿胀
牙龈出血也是胃火引起的。3.早上起来口臭口苦的原因是肠梗阻。这里所说的肠梗阻是指便秘、排便等现象。长期饮食过于细致，吃多了。
食用纤维
少了，容易排便便秘。这种情况会导致肠道对废物的二次吸收。除了口臭，还会引起面色暗黄、色素沉着、便血、消瘦、发热。4.防止口臭，坚持半年洗一次牙。洗牙的好处在欧美国家已经验证了几十年。即使我们每天认真刷牙漱口，牙齿里还是不可避免的会有牙菌斑和牙垢，到了一定程度就会造成。