银杏叶怎么服用？我可以泡在水里吗？只是一味的银杏叶！

因此，用银杏叶泡水降血脂、降血压是不科学的，不能用来代替降压药、降脂药。

如有必要，最好去正规药店或医院开银杏制剂，如常见的银杏茶、银杏片等。经过严格的科学处理，去除了有害健康的有毒成分，符合国家标准，可以放心食用。

根据现代药理研究，银杏叶能降低血压和血脂，主要是因为它含有黄酮类和萜类等有效成分，有助于改善心脑血管循环功能。但它们不溶于水，需要通过一系列科学规范的操作提取出来，才能制成药物。比如大家熟知的中成药银杏叶等等。

未加工的银杏叶含有水溶性毒素，如烷基酚和烷基酚酸。泡水不仅能降血脂、降血压，还能把这些有毒物质泡在银杏叶里。还可能导致过敏，甚至使脑细胞失去功能，出现头晕、头痛、耳鸣、食欲不振、恶心等中毒反应。

人民网-采摘银杏叶直接泡水？小心毒副作用，伤身体。

人民网-银杏叶泡水有毒