冬季除湿驱寒的几种调味品是必备的。

冬天湿气重，大家要注意一些保健方法。多吃温热的食物。冬天容易肠胃不适或者寒气入侵，出现一些疾病。冬天如何去除湿气？下面这些调味品就可以有这样的效果。

1，姜黄

姜黄不是姜，是一种草本植物，类似姜，但没有姜那么辣，刺激性极强。它是一种香料，也是一种中草药，有很好的暖身作用。炒菜时加入姜黄，不仅能刺激食欲，还能止痛，促进血液循环，温暖身体，让你的活力立刻回归。

2.肉桂色

现代医学研究发现，肉桂确实是“香料中的药”。肉桂热有暖胃、散寒、止痛、发汗、温经、活血的功效，能温暖身体，从而缓解经期疼痛和感冒。肉桂所含的挥发油对胃黏膜有温和的刺激作用，能促进胃黏膜分泌和胃蠕动，帮助体虚的女性改善新陈代谢，消除便秘。肉桂中含有肉桂醇，对中枢神经系统有明显的镇静作用，可改善失眠。肉桂是做菜很常见的调料，但它可以驱寒，缓解痛经和感冒，温暖你的身体。

3.辣椒

辣椒的主要作用是暖胃驱寒。比如冬天人们吃麻辣火锅，有驱寒的作用。据李时珍《本草纲目》记载:“花椒牙强、毛暗、视力好、寿命长、色泽好、抗衰老、增寿健脑。”中医认为，花椒辛热，入脾、胃、肾经。具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒去腥的功效，主要用于治疗呕吐、风寒湿痹、牙痛等症。花椒能驱寒养胃，增进食欲，提高免疫力。

大家都知道一些冬季祛寒除湿的调味品。你能理解的是，这些调味品营养丰富，还能促进食欲，增强体质。它们在预防感冒、祛湿养胃方面都有很好的效果。你应该利用它们。