脚为什么会疼？
休息一下，试试看。一般是运动过度，乳酸堆积。过一段时间，乳酸脚就不酸了！腿部疲劳酸痛中医认为多与气虚有关，可以服用补气的药物。如果疼痛剧烈，可以做局部理疗。
也可能是腓肠肌无力，可能是缺乏运动造成的。如果身体抵抗力下降，四肢无力，也可能是缺钙。
早上小腿肌肉经常酸痛，白天感觉乏力。这可能是你小腿供血不足，小腿骨骼肌肉长期劳损造成的。
古人常说:“人老了，腿先老；腿不老，人就不老。“因此，人的腿对人的一生是多么重要。
医学上说，“腿是人的第二心脏。”为什么？因为人的腿可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么四肢(包括小腿)、内脏、大脑都有心脏的血液供应，各器官运转正常，发育健全。
如何改善自己小腿的供血和无力？
第一，每天一定要吃能生血的食物，比如肉、鱼、蛋。这些食物都是造血的来源，只是量有大有小，因人而异。中医认为，气生于血，劲生于气。换句话说，血够了，气就壮了，力气就大了。
第二，当你双腿酸痛无力时，暂时不要过度劳累双腿。不如少做或者休息。否则会让小腿变弱。
这里有一个很好的药方供你参考。处方如下:
鹿角胶，麻黄一两，二钱。
牛膝四钱肉桂二钱(煎)
本方可补肾强筋，养血活血，活血通络。若配以一小杯补酒，可使药物到达全身，对体虚者疗效更佳。
祝你早日康复！
为什么脚会酸痛？
休息一下，试试看。一般是运动过度，乳酸堆积。过一段时间，乳酸脚就不酸了！腿部疲劳酸痛中医认为多与气虚有关，可以服用补气的药物。如果疼痛剧烈，可以做局部理疗。也可能是腓肠肌无力，可能是缺乏运动造成的。身体抵抗力的下降会让四肢无力。也可能是缺钙的小腿肌肉早上经常酸痛，白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你小腿供血不足，小腿骨骼肌肉长期劳损造成的。古人常说:“人老了，腿先老；腿不老，人就不老。“因此，人的腿对人的一生是多么重要。第一，每天一定要吃能生血的食物，比如肉、鱼、蛋。这些食物都是造血的来源，只是量有大有小，因人而异。中医认为，气生于血，劲生于气。换句话说，血够了，气就壮了，力气就大了。第二，当你双腿酸痛无力时，暂时不要过度劳累双腿。不如少做或者休息。否则会让小腿变弱。这里有一个很好的药方供你参考。处方如下:鹿角胶、麻黄、牛膝、肉桂(煎)。本方能补肾强筋，养血活血，活血通络。若配以一小杯补酒，可使药物到达全身，对体虚者疗效更佳。祝你早日康复！
为什么腿有时候会无缘无故的疼？
腰腿痛
这是一种令人不安的疾病，一般不会危及生命，但会严重影响生活质量。
腿疼
一般认为是脊髓肌源性血栓形成性神经病性骨病。
下面简单说一下各自的特点。
希望对你有帮助。
先说血栓
包括动脉和静脉血栓形成。
动脉栓塞经常突然发生。
闭塞动脉供血区域疼痛明显，并放射至肢体远端。
患肢皮肤温度会降低(单纯因为动脉不流动，温度无法传导)，皮肤会变得苍白甚至栓塞水平以下的动脉脉搏消失。
后期比较麻烦。
可能发生坏疽等。
而且疼痛不会随着睡眠和休息而减轻。
因为栓塞一直存在，呵呵
所以你不应该有这种可能性。
静脉栓塞怎么办？
大多数发生在小腿静脉和腘静脉。
一旦栓塞
当然走路的时候疼痛会更厉害。
更重要的是
患肢会出现肿胀，即水肿
和发绀
如果是浅静脉栓塞
你还可以在病变部位感觉到“索状”静脉。
你有以上症状吗？
如果没有。
血管栓塞导致腿痛的可能性基本可以排除。
脊椎起源呢(尤其是经常听说的腰椎间盘突出)
发病年龄比你现在稍微大一点。
除了腰痛，这种疾病
腿痛的特征是沿坐骨神经的放射性疼痛:
从大腿后侧到腘窝中小腿外侧的脚
和
这种病很多患者腰部活动受限，比如弯腰，相当痛苦。
因此
个人认为
这个病可能看起来也不大。
神经性的呢
多考虑坐骨神经痛(特征与脊髓源性相同，大部分也是脊髓源性所致)
这里有一种短命的常见病。
是多发性神经炎
这种疾病在年轻人中更常见。
远端肢体麻木和疼痛(主要是刺痛和灼痛)、电击和感觉减退等症状。
它的特征是虚弱(你的叙述中提到的)，不灵活，肌肉无力等等。
但是和你休息后的缓解不匹配
因此
这方面似乎还是不太可能。
最后
结合你短暂的病史。
具有长时间站立休息后缓解的特点。
应该高度怀疑肌肉痉挛。
这种疼痛表现为小腿腓肠肌的绞痛。
发作时疼痛明显，休息后可缓解。
也可能发生在晚上。
同时
不能排除成骨性疾病。
概括起来
建议
去医院做腿部x光检查。
排除骨病的可能性
然后
如果条件允许的话。
尽量减少站立时间。
同时多项活动揉捏下肢。
疼痛剧烈时可以口服一些。
双氯芬酸钠缓释片(鹿林)每日一次。
如果你愿意的话
可以采用中医按摩等方法缓解疼痛。
顺其自然
早日康复！
为什么运动后脚会疼？
运动后，会出现这种感觉。为了加快最佳状态的恢复，你可以尝试用以下方法来消除疲劳和酸痛。整理活动整理运动是消除疲劳、促进身体恢复的好方法。组织运动的方式包括慢跑和拉伸。1运动后拉伸可以减少肌肉痉挛(抽筋)。2改善肌肉的血液循环，减轻肌肉酸痛的程度。3.对预防运动损伤也有帮助。睡眠睡眠是消除疲劳最有效的休息方法。人每天要有8-9个小时的睡眠，这样身体的各个系统和器官才能得到休息。对于发育中的孩子，剧烈运动和比赛前后，睡眠时间要适当延长。长时间站立或跑步后，睡觉后，很多人都经历过腿疼的现象。这是疲劳物质——乳酸积累的结果。解决方法很简单，就是睡觉的时候，在腿上垫个枕头，这样有助于乳酸回到心脏，消除无力的感觉。运动后温水浴也是消除疲劳的简单方法。温水浴可以促进血液循环，加强新陈代谢，有助于体内营养物质的运输和消除疲劳物质——乳酸。一般来说，温水浴的温度在42摄氏度左右，时间为10~15分钟。然而，洗澡时间过长和过热会产生相反的效果。原因是:1大量血液流入过度扩张的毛细血管，使回流心脏的血量减少，所以血液循环变慢。此外，血液循环缓慢导致大脑供血不足，出现晕厥。* * * * *，人造* * *最受运动员欢迎。每当剧烈运动后，用手指、手肘、拳头或手掌轻而易举地按压、拍打酸痛的肌肉，以达到缓解疼痛的效果，其效果类似于温水浴。如果压不到位置，比如后面，可以和搭档互帮互助。近年来，液压和机械替代品越来越受欢迎，这可以满足人力的短缺。此外，一些* * *药物，如* * *药膏，* *洗液、止痛膏药等，都含有薄荷成分。如果适当粘贴或涂抹在患处，也有助于消除肌肉因疲劳而产生的疼痛。
小腿为什么会酸痛？
个人认为有以下原因:1，久坐导致小腿肌肉麻木肿胀；
2、天气炎热，空调温度过低，导致腿部关节疼痛；
3、长时间工作到凌晨，身体机能下降，腿部肌肉萎缩。
解决方法:每工作一小时，起身散步5分钟。
空调温度要高于24度，适合每天晚上加强体育锻炼。
尽量每晚11: 30睡觉。
为什么手和腿经常疼？
可能是风湿或慢性劳损。建议家长注意休息。疼痛难忍时，尝试用仁和舒络宝缓解。
小腿疼是怎么回事？
引起腿痛的原因有很多，比如局部循环不良、外周血管疾病或足部静脉曲张等。环境温度突然变了。饮食中矿物质(如镁、钙)含量不足。一些慢性病和孕妇的发病率也会增加。甲状腺功能减退、尿毒症或其他身体疾病。运动神经元疾病、脊髓神经根病或周围神经病。一些降压药、降血脂药等也会引起。腿部疲劳酸痛多与气虚有关。中医认为，可能是风、寒、湿等外因所致，也可能是怒、思、恐等内因过盛所致，也可能是淫行、肾精损伤、外伤伤骨、湿冷食物伤脾等内因所致。腿部肌肉疼痛可能是静脉曲张。腿部肌肉疼痛可能是因为心脏压力不足，静脉弹性不足。下肢血液难以回流心脏，导致下肢静脉曲张。原因很多，长期站立或坐着，缺乏规律的休息和锻炼，腿部肌肉缺乏锻炼，心血管功能不好等。静脉曲张的早期症状静脉曲张的早期典型症状是患肢血管明显突出于皮肤，呈迂曲的蚯蚓状。随着病情的发展，小腿常出现肿胀、嗜睡或痛性抽筋。腿部有腿痛、乏力、沉重、皮肤瘙痒等不适。休息或者把腿压高，症状会好起来的。静脉曲张预防专家提醒，得静脉曲张最重要的是多做运动，尤其是足部和腿部的运动，如跑步、骑车、竞走等。可以改善下肢血液循环和心血管健康问题。避免久坐站立，平时多活动腿部肌肉，帮助血液循环。另外，静脉曲张患者可以穿紧身衣和弹力袜，有助于血管收缩和血液回流。但需要注意的是，穿紧身衣和弹力袜不宜久坐在椅子上，否则也会造成血液循环不畅。腿酸的其他原因及预防1、走路太快，造成突然腿抽筋。这次抽筋之后，会有明显的肌肉酸痛。预防:多摄入维生素C无论是吃橘子、猕猴桃等富含维生素C的水果，还是补充维生素C的药片，都可以保持血管的弹性，避免小腿肌肉劳损带来的疼痛。2.对于明显的撞击、踢打和一些慢性应力性骨折，会出现肌肉损伤，疼痛需要几天才能减轻。预防:小腿肌肉疼痛时可使用消炎镇痛药或冰敷、冰* * *缓解疼痛。3、小腿疼痛。常见于训练不佳的运动员、在硬地上跑步的新手、跳远等。，会引起小腿疼痛，其实就是小腿肌肉疼痛。主要是脚部结构异常和动作过渡或跑鞋不合适造成的。预防:为避免再次引起肌肉疼痛，可在运动前热敷或* * *小腿肌肉，运动后放松紧绷的肌肉。腿无力的时候，最好原地休息。
为什么脚有时候会疼？
腿痛的原因:
第一，肌肉连续收缩过快。剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间过短，局部代谢产物乳酸增加，肌肉的收缩和放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
第二，冷* *。比如冬天在寒冷的环境下锻炼。准备活动不足；夏天游泳水温低，容易导致腿抽筋。晚上睡觉不盖被子，小腿肌肉会冰凉，会让人痛醒。
第三，出汗太多。运动时间长，运动量大，出汗多，不能及时补充盐分。体内大量液体和电解质流失，代谢废物堆积，肌肉局部血液循环不好，也容易发生痉挛。
第四，过度疲劳。长途旅行、爬山、爬山时，小腿肌肉最容易疲劳。因为每次爬山都是一只脚支撑全身重量，这只腿的肌肉需要磨损6倍于人的体重才能抬脚。当它累到一定程度，就会出现痉挛。
5.缺钙。钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而抽搐。青少年生长迅速，容易缺钙，所以经常发生腿抽筋。
解决方案:
①注意补充钙和维生素D，吃钙片或虾皮、牛奶、豆制品等含钙丰富的食物。
(2)加强体育锻炼，运动要做好充分的准备，让身体活跃起来，然后下肢血液循环通畅，再参加各种激烈的运动或比赛，以免腿抽筋。
③注意保暖，防止局部肌肉受凉。
为什么脚总是隐隐作痛？
不要把脚痛当回事。
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长逐渐退化。脚痛是退化的表现。尤其是年老体弱者，平时走路少，脚底皮肤肌肉变软，皮下脂肪变薄。走路的时候，地面紧挨着脚骨，更疼。以下几种脚病更容易引起脚痛，要及时去医院检查治疗。
第一，足底疼痛:
多见于身体虚弱、长期卧病在床的老年人。老人扁平足也经常发生。这种疾病的原因是身体过于虚弱或长期卧床，维持足弓的韧带逐渐松弛，无法维持足弓的形状，使足部跖骨下陷，足底板肌肉疲劳。防治的方法是经常将五指并拢弯曲，用五个指尖和脚跟在地面上行走并坚持锻炼，这样可以尽快减小脚弓。还可以在鞋底中间钉一个1 cm高，2 cm长，3 cm宽的硬橡胶垫。走路时，脚中心贴在硬橡胶垫上，使身体重量不完全落在跖骨上，可以减轻足底疼痛。
二、拇外翻:
多见于中老年女性，主要表现为行走或站立时足趾疼痛，拇指尖明显向小指倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚。这种病有一定的遗传因素。防治方法是穿松紧适宜的鞋，晚上睡觉时用专用夹板固定拇指，尽量使外翻的拇指回到中立位。如果病情严重，就需要手术。
三、腱膜:
老年人足底腱膜弹性差，功能降低。如果他们剧烈奔跑，长时间行走，又冷又湿，就容易发炎。防治方法是老年人不要剧烈奔跑跳跃，用热水洗脚，平时尽量踮起脚尖走路。如果病情严重，请医生用强的松龙配合普鲁卡因进行部分阻断。
四、跟腱炎:
跟腱及其周围组织因外伤、过度摩擦或长期劳损，容易发生无菌性炎症，尤其是穿小而硬的皮鞋，用脚后跟反复摩擦跟腱时。防治方法是穿上宽大柔软的布鞋，少走路，用热水烫脚后跟，休息几天。
五、跟骨骨刺:
跟骨骨刺是老年人的多发病。大部分人都是因为脚后跟长了骨刺，而承受着法氏囊无菌性炎症带来的疼痛。长出骨刺不一定需要手术来治愈足部疼痛，但可以通过防止骨刺周围滑液囊发炎来预防。常见的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动。也可以用理疗、针灸和* * *的方法进行治疗。如果疼痛剧烈，请医生每周给脚后跟注射一次普鲁卡因和强的松龙混悬液，一般三四次。
脚痛
1.踢脚可以帮助血液循环。
用温盐水浸泡可以缓解疲劳，然后用冷水冲洗。
，把脚拍干再用护肤乳。
3.用冷水和热水交替洗脚，每次一分钟。最后，
一个是冷水；但是如果有糖尿病或者血液循环不好，温度就不适合了。
太低或太高。
4.用茶叶泡热水泡脚，然后进行上述冷热交替法。
5.将婴儿油涂在脚上，有助于缓解脚痛。
6.用毛巾把冰包起来，摩擦脚和脚踝几分钟，可以减轻炎症。与此同时，
可给予轻度麻醉，然后用酒精或醋擦脚，凉干即可。
效果。
7.经常锻炼脚和腿部肌肉，可以消除脚痛，促进血液循环。摆动你的脚，
动脚趾，站好，转脚，都是平时可以做的活动。
8.选择厚实防震的鞋子，保护你的脚免受粗糙坚硬的沥青的伤害。
9.高跟鞋不宜穿太久，也不要穿太高。
10.如果新鞋有点小，可以在袜子里装满沙子，塞进鞋里，然后用湿毛巾包好。
儿子，静置一天再自然风干，可以让鞋子伸长，但是效果不好的话，可就重了
重复这个方法。...
小腿为什么会酸痛？
您好
小腿酸痛应该和你局部感冒或者过度劳累有关。首先，建议在生活中休养生息。
注意腿部保暖，适当运动。晚上睡觉前可以用温水泡脚。避免长时间坐着。避免精神紧张和焦虑；饮食上少吃油腻生冷之品；你可以多吃羊肉
如果一段时间还是这样，影响睡眠质量，可以用中药治疗，根据自己的具体情况开药，效果不错；
恭喜