怎样才能有效去除口臭？

去除口臭的有效方法:\x0d\1。喝柠檬水\x0d\喝白开水可以让我们的口腔湿润，而柠檬是酸的，可以刺激我们的唾液分泌。在白开水中加入一片柠檬，可以祛除口干和口腔食物引起的口臭。\x0d\2。嚼花生\x0d\嚼甘草、茶或花生，或嚼新鲜的橘子皮。咀嚼的时间越长越好，这样食物本身特有的香气就足够了，可以带走口臭。\x0d\3。吃小米\x0d\小米可以更好的减少口腔细菌的生长。吃小米时加入芹菜和茴香，对防止口臭非常有效。\x0d\4。嚼茶叶\x0d\用浓茶漱口或嚼茶叶可以祛除口臭。吃过大蒜、羊肉等食物后，口气难闻。可以用1小撮茶叶，放入口中几次，慢慢咀嚼，待唾液溶解茶叶后再慢慢咽下。疗效相当好。\x0d\5。喝菜叶汁\x0d\将新鲜的菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，用凉开水冲洗干净，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可以在容器中捣碎，拧汁，用干净的纱布过滤。服用的时候可以加一点凉水，每天早晚喝1杯，持续两周。\x0d\6。喝醋\x0d\取适量醋，包括在口中蠕动2 ~ 3分钟，吐出来，然后用清水漱口。\x0d\7。食用新鲜莲藕\x0d\莲藕含有大量的碳水化合物、钙、磷、铁和维生素，具有清热、养血、除烦的作用。吃鲜莲藕时，用小火煨一下，切片后加适量蜂蜜，可以祛除口臭和心烦。\x0d\8。用双氧水漱口\x0d\取适量双氧水(双氧水)用水稀释。先刷牙，然后把双氧水含在嘴里，弯下腰。避免吞咽，稍等片刻，吐出来，然后用水漱口几次。\x0d\9。口香糖\x0d\口香糖一般打着清新口气的口号。如果临时约会或开会遇到口臭，此时可以嚼口香糖，可以快速祛除口臭。当然，这种方法是治标不治本。\x0d\10、喝酸奶\x0d\无论是夏天还是冬天，酸奶都是很好的饮品。每天两次半杯无糖酸奶，可以有效降低口腔中硫化氢的含量，帮助胃中消化，去除口臭。\x0d\注意事项\x0d\另外，平时要保持口腔清洁，养成饭前便后漱口的习惯，尤其要注意清除牙齿间残留的食物。蛋白质含量高的食物最容易引起口臭。