唐减肥一周后的中医食疗

对食物没有要求。你想吃什么就吃什么，但切记不要暴饮暴食。有人说完全没必要吃流质食物。

通过一段时间，你应该已经感觉到这是一个精神升华的过程，而不是单纯的不吃饭。如果你只是单纯的不吃饭，说明你还没有学会吃饭。建议你在家研究免费日记，学习饮食的精髓，学习传统文化，弥补对饮食认识的不足，重点学习心法。