什么是肾阳虚？
一、补肾壮阳的中药:
(幼鹿的)鹿茸
具有补肾阳、益精血、强筋骨等功效。用于治疗肾阳不足、精血不足引起的阳痿早泄、宫寒不孕、尿频、腰膝酸痛、筋骨无力等症。在中药中，有参茸粉、龟龄集、龟龄丸等。，鹿茸是主要成分。根据现代研究，鹿茸中含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等。，具有雄激素作用，能改善性腺功能，增强机体新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡和伤口再生，加速愈合，促进骨折愈合。本品与丸粉混合，每次用量0.6 g-3 g。
癫痫
又名淫羊藿，具有补肾壮阳、强筋骨、祛风除湿的作用。用于阳痿、宫寒不孕、肾阳虚高血压、更年期综合症、腰膝酸软、牙齿松动、脱发、风湿骨痛。根据现代研究，淫羊藿主要含有淫羊藿苷等。淫羊藿提取物具有雄激素作用，可促进精液分泌，降低血糖。能改善垂体-肾上腺皮质系统的功能，促进抗体的形成。本品煎服，每日5g-15g。
沙漠生肉苁蓉
具有补肾壮阳、润肠通便的功效，可用于治疗阳痿、早泄、宫寒不孕、白带过多、小儿麻痹症后遗症、老年虚弱、病后及产后肠燥便秘。现代研究表明，肉苁蓉中含有微量生物碱和结晶中性物质，能改善垂体-肾上腺皮质系统的功能，促进抗体的形成。该汤剂每日剂量为10g-30g。
菟丝子
具有补肾益精、养肝明目的功效，可用于腰膝酸痛、遗精、糖尿病、尿失禁、视物模糊等症。菟丝子是滋补健身丸、五子衍宗丸等中成药的主要成分之一。现代研究认为，菟丝子含有糖苷和维生素A样物质，在动物实验中有收缩和抗利尿作用。本品每日煎服剂量为10g-10g。
海豹肾
具有温肾壮阳、益精填髓的功效，可用于治疗肾虚、阳痿、不孕、腰膝冷痛等性虚弱症状。本品与丸粉混合，每次用量3-6克。
日本海马
具有温肾壮阳、理气活血的功效，可用于治疗肾虚、阳痿、遗尿、虚喘、肿瘤、疔疮。海马补肾丸是中成药中的主药。动物实验表明，海马确实具有兴奋性的功能，能延长正常雌性小鼠的发情期，并能出现在去卵巢小鼠中，增加正常小鼠子宫和卵巢的重量。其提取物也表现出雄激素作用，弱于蛇床子和淫羊藿，但优于蛤蚧。本品加入丸粉中，每次用量3-6克。
冬虫夏草
既能养肺阴，又能补肾阳。为滋阴壮阳之品，用于肺结核、咯血、阳痿、遗精。现代研究表明，冬虫夏草有平喘作用，对心脏、肠道、子宫有抑制作用，对小鼠有镇静催眠作用。本品与丸粉混合，每次用量5g-10g。
巴戟天
具有温肾壮阳、益精强筋、祛风除湿的功效，可用于阳痿、宫寒不孕、头晕耳鸣、腰膝酸软、风湿等症。现代研究表明巴戟天具有降血压的作用。汤剂一般用量为6g-15g。
仙茅
具有温补肾阳、祛寒湿、暖腰膝的功效，可用于阳痿、腰膝冷痛等。该汤剂的常用剂量为3g-10g。因为本品毒性小，所以只能临时使用，不能长期使用。
阳起石
擅长补肾益气、温下焦，用于治疗阳痿、遗精、早泄、女性不孕症。本品常作为丸粉服用，常用剂量为3g-10g。
枸杞
既能养血滋阴，又能补肾壮阳。可用于肾阳不足引起的腰膝酸软、遗精，还可治疗头晕、糖尿病。汤剂剂量为4g-10g。
补肾的药物很多，如韭菜籽、锁阳、覆盆子、蛤蚧、雄蚕蛾等。，限于篇幅不一一论述。
二、补肾药膳:
1，参茸鸡汤
源民谣党
材料:高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。
做切片高丽参。鸡肉洗净，去皮，切块。将高丽参、鸡肉、鹿茸片放入炖盅中，加入适量开水，盖上炖盅，文火水炖3小时，调味即可。
具有补益元气、温肾壮阳的作用。可用于治疗漆瑗肾阳极度不足，症见畏寒、阳痿、早泄、宫寒不孕、尿频、腰膝酸软。
2.巴戟天、杜仲、海龙瘦肉汤
源民谣党
原料:巴戟天60g，海龙15g，杜仲15g，瘦猪肉300g。
制造
将巴戟天、海龙和杜仲洗净；瘦肉洗净，切块。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后文火炖2小时，调味。
用汤吃肉。
补肾壮阳功效。用于肾虚阳衰，症见性欲减退，举力无力，早泄遗精，腰膝酸软。
3.锁阳粥
源民谣党
原料为锁阳10g，精制羊肉10g，大米10g。
制造
1.将羊肉洗净，切细。
2.先将锁阳炒熟，去渣，再加入羊肉和大米煮粥。
用法空腹吃。大便稀溏、早泄者慎用。
温阳补肾功效。适用于老年人阳虚、腰膝酸软、四肢冰冷、阳痿、便秘等。
4.核桃炒韭菜
来源“正宗方麦”
原料:核桃仁、韭菜、香油、盐各50克，各适量。
制造
1.用香油炒核桃仁。
2.
韭菜洗净，切块，放入核桃仁中翻炒，加盐。
用法随餐食用。
补肾壮阳功效。
5.复元汤
源民谣党
原料:山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克。
核桃2个，瘦羊肉500克。
羊刺1根，粳米100g，葱3根，姜，花椒，料酒，胡椒粉，八角盐。
制造
1.
将羊脊骨剁成几段，用清水洗净；羊肉洗净后，沥干血水。
然后洗净，切成5cm厚的条状；山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱线纺成。
包包好，扎紧；生姜坏了；将洋葱切成段。
2.
将中药和食物同时放入砂锅中，注入适量清水，用武火煮沸，去除浮沫；
加入花椒、八角、料酒，继续用文火煮，炖至肉烂，放入碗中，加入胡。
用胡椒粉和盐调味，即可食用。
随餐使用。
温肾阳功效。适用于肾阳不足、肾精不足所致的耳鸣、头晕、腰膝酸软。
阳痿早泄。
6.羊肉片蒸
源民谣党
原料:鲜羊肉1000g，准备好的切片30g，葱姜末，料酒，肉汤，盐，熟猪油。
味精
胡椒粉适量
制造
1.将羊肉刮干净，用冷水将整块煮熟，切成块。
2.取一大碗1，加入羊肉(皮朝上)，辅料，料酒，熟猪油，葱白，
姜片，肉汤，盐，然后蒸3个小时。
食用时的用法，撒上葱花、味精和胡椒粉。可以单独食用，也可以随餐食用。
功效:壮阳，强心健骨。适用于肾阳虚引起的心悸、畏寒、手脚不温、腰膝酸软、小便长、关节冷痛、阳痿等症。
本品适合冬季食用。阴虚火旺、颧骨红唇、失眠潮热盗汗者不宜服用。