胆小敏感吃什么中药调理？

夏天天气闷热，人的食欲会降低。此外，出汗和高消耗容易疲劳和困倦。再加上雨水多，不仅湿度大，病毒细菌也比较活跃，容易诱发各种消化系统疾病，如常见的感染性腹泻、消化不良、急性肠胃炎等。所以这期间要多注意饮食调理和营养补充。今天给大家分享几个看似不起眼，调养效果很好的中药成分。

莲子有健脾和胃、养心安神、滋补五脏的作用。它们非常适合那些疲倦、懒惰、气短、吃得少、呆呆的脾虚患者，特别是改善脾虚引起的腹泻症状。而且莲子中所含的棉子糖，对于慢性病、产后或老年体虚者，是健脾补肾的滋补佳品。莲子心具有清心安神、沟通心肾的作用，有助于改善失眠、高血压等症状。

芡实有健脾、益气、燥湿、补肾、固精的功效，芡实更有利尿、燥湿、化痰的功效。有个古方叫谭力汤，由生芡实、半夏、陈皮、茯苓、白芍组成。具有燥湿化痰、敛肺平喘的功效。适合痰湿体质的人。

荷叶具有消暑利湿、健脾壮阳、凉血止血、清热解毒的作用。对于高血脂和肥胖的人，可以将干荷叶切成细条，每天用10g茶叶冲泡。暑热过盛、心情烦躁的人，可以用荷叶、金银花、竹叶在开水中浸泡，泡茶消暑。