肉苁蓉可以生吃吗？肉苁蓉怎么吃？

肉苁蓉是寄生在沙漠中梭梭根部的寄生植物。被誉为“沙漠人参”，具有极高的药用价值。是非常珍贵的中草药，也是历代医生常用的药物。肉苁蓉一般常与其他药物一起作为方剂汤剂服用，人们在日常生活中也可以用它来煮粥、煲汤、酿酒。为了充分发挥肉苁蓉的功效，不建议生吃。

2肉苁蓉生吃会怎么样？肉苁蓉是寄生植物，是极其珍贵的中药材。无明显毒副作用。一般生吃不会产生什么毒副作用，直接吃就浪费了。而且含有木质素，容易堆积在肠道内，难以消化。对于消化功能不好的人，可能会引起腹泻、腹胀、反酸等不适。这种情况没必要太担心。如果停吃一段时间肉苁蓉，症状自然会慢慢消失。

3肉苁蓉的吃法肉苁蓉的吃法有很多种，比如:开水、煲汤、煮粥、泡酒等。下面是肉苁蓉的一些家常吃法。

肉苁蓉汤材料:羊腰肉1对，肉苁蓉20g，姜适量，盐适量。

1，羊里脊肉焯水去腥，去筋骨，洗净切片备用。

2.将肉苁蓉放入纱布袋中。

3、羊里脊和肉苁蓉、生姜放入汤锅，加入适量清水。

4.大火烧开，然后改小火，直到汤汁熟透。

5.取出纱布袋，加点盐。

肉苁蓉1，取肉苁蓉约10g，水煎取汁。

2.将100g大米洗净，放入锅中。

3.加入炒好的肉苁蓉水，搅拌均匀。

4.开大火熬粥，熬到烂熟。

5、可以加盐或糖调味。

肉苁蓉泡酒1，将肉苁蓉20克、枸杞20克放入玻璃瓶中。

2.倒入500毫升左右的白酒。

3.密封，摇匀，置于阴凉处。

4、15-30天后可以开盖喝了。

5、一次20毫升，一天1-2次。

4吃肉苁蓉要注意什么？1，剂量。一般肉苁蓉一次用量为6-9g。即使肉苁蓉在汤、粥、酒中食用，剂量也不宜过大。肉苁蓉性质温和，摄入过多容易引起上火症状。

2.避免接触金属。肉苁蓉是一种中药，其成分可能会与金属发生反应，产生对人体有害的物质，从而影响人体健康。因此，用肉苁蓉煲汤、熬粥、泡酒时，期间避免食用金属容器。