想知道有什么偏方可以治疗高血压?
☆枸杞嫩叶和嫩茎600g洗净。加调味品,炒成菜,天天吃。适用于伴有头晕头痛的高血压患者。
★羊肉1000g,黑豆100g,当归10g,龙眼肉5g。先将黑豆洗净,放入锅中加水软化;将羊肉洗净切成薄片,放入锅中,加水煮沸,去除浮沫和肥油,然后将黑豆和羊肉汤倒入炖盅中,加入当归和切碎的龙眼肉,加水炖3小时左右。具有养血活血、镇静止痛的功效,适用于更年期综合症、月经不调、高血压等患者。
☆菊花、槐花、玉米须6克,决明子18克。15天以水代茶煎服,适用于伴有头晕、便秘或眼底出血的高血压患者。
★新鲜西红柿2个,洗净去皮;30克糖。同醪,晨食,连续食15天以上。适用于伴有烦躁、口渴或眼底出血的高血压患者。
600g新鲜豌豆叶或幼苗,洗净,切碎,调味,油炸10天。适用于头晕、目赤、大便干燥的高血压患者。
★生绿豆粉100g,猪胆汁200g。将上述两种成分混合均匀,晒干备用。每日两次,每次6克,用温开水送服,具有清热解毒、解暑利湿的功效,适用于高血压。
☆钩藤20克,捣碎,加少量冰片,用布包好,每天早晨和晚上睡前放入盆或桶中,每次水浴暖脚30-45分钟。可持续加水保持水温,每天1剂,10天为1个疗程。
★夏枯草30g,钩藤20g,桑叶15g,菊花20g。用水煎服。赤足浸泡在热药水中(注意不要烫伤),或用手摩擦双脚涌泉穴,每天两次,每次10 ~ 15分钟。长期坚持可以降低血压。
☆将40g干地龙磨成粉末,加入100ml 60%酒精中,浸泡72h,每日摇匀两次。过滤、澄清并保存以备后用。一日三次,每次10 ml,饭后加少量温开水。一般在服用后10天内血压下降,多数患者疗效显著。
★车前草(鲜)10株,水煎,每日1剂。
☆花生仁要用醋浸泡7天以上,时间越长越好。每晚睡前服用,每次3粒左右,嚼碎吞服,连续服用7天为1个疗程。这个方子还能降低胆固醇和甘油三酯,对动脉硬化也有效。
★鲜芥菜300克,鲜旱莲草200克。加调料炒半个月,适用于眼底出血、肾功能不全、尿路感染、乳糜尿、血尿的高血压患者。
☆新鲜芹菜500克,洗净,放入沸水中煮2分钟,切细榨汁,每次50毫升,1,每日两次;或者将新鲜芹菜放入调料中翻炒15天以上。适用于头痛、脑胀、面色潮红、精神亢奋的高血压患者。
★菱角100g,海蜇头20g(洗净去盐),洗净煮熟。吃菱角和汤10天。适用于高血压伴慢性支气管炎、咳喘痰稠者。
高血压饮食疗法
1.山楂粥
生山楂30-40克,粳米100克,糖10克。
先将山楂放入砂锅中炒成浓汁,然后去渣,再加入粳米和糖煮粥。
用法可作为零食在两餐之间服用,不可空腹服用,以7 ~ 10天为一个疗程。
具有健脾和胃、消食化积、化瘀的功效。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高血脂、食积、腹痛、腹泻、小儿消化不良。
2.任涛粥
原料:桃仁10 ~ 15g,粳米50 ~ 100g。
先将桃仁捣成泥,加水磨汁去渣,与粳米同煮成粥。
用法:65438+每日0次,5 ~ 7天为一疗程。
功效:活血通经,化痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
避免剂量过大;孕妇和大便稀的人不宜服用。
3.胡萝卜粥
原料:新鲜胡萝卜和粳米。
制作:将胡萝卜洗净切碎,与粳米一起放入锅中,加入适量的水,煮至米稠。
早餐和晚餐使用热食。这种粥味道偏甜,容易变质,需要现煮现吃,不宜久煮。
功效:健脾和胃,降气解郁,明目,降血压,利尿。适用于高血压、消化不良、慢性痢疾、夜盲症、小儿佝偻病、营养不良等。
4玉米蛋糕
原料是新玉米粉450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面条50克。
制作:将泡打粉和玉米粉与适量水混合成面团,然后发酵。发酵结束后,加入上述其他原料揉搓均匀,然后盖上湿布,小火焖一小时。将面团反复揉搓,整块放入蒸笼中揉平,大火蒸25分钟左右。出笼稍凉后,用刀切成块状或菱形,可随意食用。
具有调节食欲的作用,适用于高血压、咯血等病症。
5西米(猕猴桃)粥
原料:西米100克,猕猴桃200克,糖100克
将洗净西米浸泡30分钟,沥干水分,将猕猴桃去皮,用刀切成黄豆大小的丁;将西米烧开,水开后转中火,将其他原料放入锅中略煮。
具有滋补强身、解热止渴的作用,适用于患有高血压、肝炎等疾病的中老年人。
6.西藏花生
原料为莲藕1 kg,花生200-300 g,糖适量。
将莲藕节的一端切开,倒入花生。填好后用竹签将切好的莲藕固定在切口处,放入锅中,用冷水浸泡。中火煮2小时至莲藕酥熟,再榨2碗汁。吃的时候用刀切成厚片,一天两次,白糖做伴奏。
具有健脾润肺、止血化痰的作用,适用于高血压和心血管疾病。
高血压患者的饮食方法;
1.桑灿
饮食安排宜少而多餐,避免过饱;高血压患者往往肥胖,必须吃低热量食物。总热量应该控制在每天8.36兆焦耳左右。每日主食150-250克,动物蛋白和植物蛋白各占50%。无肾病或痛风的高血压患者可多吃黄豆、花生、黑木耳或银耳及水果。晚餐宜清淡清淡,油腻食物过多可诱发中风。食用油应该是含有维生素e和亚油酸的植物油;没有糖果。多吃高纤维素食物,如竹笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱,以及少量的鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2.低盐
每人每天的食盐量应严格控制在2-5克,即一勺左右。盐的量也要从煮酱油所含的钠中减去。3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、腊肉(蛋)、腌制品、蛤蜊贝类、虾皮、皮蛋,以及菊花、草头、空心菜等蔬菜,钠含量都很高,应尽量少吃或不吃。
3.高钾
富含钾的食物可以抵抗钠引起的升压和血管损伤,经常可以在食谱中“露脸”。这类食物包括豆类、蘑菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼和家禽,根类蔬菜如苋菜、油菜、大葱,水果如香蕉、枣、桃、橙等。鱼无论哪种高血压患者,鱼都是首选,因为流行病学调查发现,每周吃一次鱼的人,心脏病死亡率明显低于不吃鱼的人。
5.水果和蔬菜
人体每天都需要B族维生素和维生素C,多吃新鲜蔬菜和水果就能满足。有人主张每天吃1-2个苹果有益健康,水果还可以补充钙、钾、铁、镁。
补充钙
有人让高血压患者每天服用1克钙,8周后发现血压下降。因此,应多吃含钙丰富的食物,如大豆、葵花籽、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、新鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
7.补铁
发现老年高血压患者的血浆铁低于正常值,因此多吃富含铁的食物,如豌豆、木耳等,不仅可以降低血压,还可以预防老年人贫血。
喝水
天然矿泉水含有人体必需的微量元素,如锂、锶、锌、硒、碘等。煮沸后,对人体有益的钙、镁、铁、锌会因沉淀而明显减少,所以适合饮用符合标准的原水。茶叶中含有茶多酚,绿茶的含量高于红茶。可以防止维生素C的氧化,帮助维生素C在体内的利用,消除有害的铬离子。此外,还含有钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此,每天冲泡4-6克茶叶(相当于2-3杯茶包),长期服用对人体有益。
以上饮食原则,如果高血压患者能够贯彻并持之以恒,将有益于健康。