冬天空气干燥容易引起鼻炎。有什么办法可以缓解？

每到冬天，很多患有鼻炎的人都会很痛苦，因为邪恶的鼻炎又开始发作了。鼻腔是人体处理空气的第一通道。实际使用频率远高于口腔。它每天需要过滤超过65，438+00，000升的空气，而且它总是在过滤杂质、有害物质和其他污染源。可见鼻炎的严重程度，鼻炎也严重影响了我们的工作、学习和生活。

鼻腔是呼吸系统的第一道防线。由于冬季天气寒冷，强冷空气进入鼻腔，引起鼻粘膜血肿、水肿，可诱发或加重过敏性鼻炎。再加上空气中细颗粒物的增多，这种物质本身就能刺激引起鼻粘膜发炎，甚至有的患者对这种细颗粒物皮肤过敏。对于过敏性鼻炎患者来说，冬天更难过！

冬季天气寒冷，非常容易引起急性鼻窦炎，会加重以往鼻炎的症状。因此，鼻炎患者在天气变化时要做好防寒保暖工作。晚上睡觉的房间环境温度要适中，注意脚部的冷暖，早上起床后迅速穿上外套，冬天出门戴口罩减少强冷空气对鼻子的刺激，用湿热的棉毛巾轻轻捂住鼻子几分钟，用温水洗脸刷牙等。

鼻炎患者应该多吃维生素D和维生素b2的成分。同时不一定非要吃冷食的食材(如冷食、果蔬、冷水、凉拌等。)，牛奶、海鲜等非常容易引起过敏症状的食材，辣椒、芥末酱等刺激性食物。鼻炎患者可应用安全无害的中草药方剂，治疗慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等多种鼻部疾病的群体占有率达90%以上。

尽量避免外出参加主题活动。如果一定要出门，一定要戴口罩，棉质口罩最好，可以有效避免有害颗粒物进入呼吸系统，引起皮肤过敏。你也需要注意自己的洁癖。回家后一定要立即洗手消毒、洗脸清洁鼻腔，降低皮肤过敏率。