美白祛斑霜的功效与作用

想要彻底祛斑，必须要付出一些努力。想变美也不可能变美，除非你有最有效最好的祛斑产品。但是用什么祛斑方法比较好呢？

1，添加多种维生素

特别是维生素C、维生素E和多种B族维生素，富含铜、锌，平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，促进体内毒素和自由基的排除，对黄褐斑的护理起到积极作用。

2.注意防晒

脸上的皮肤暴露在太阳的紫外线下，容易导致黑色素沉淀，从而产生黄褐斑。出门前一定要涂防晒霜，出门带伞，避免紫外线直接照射皮肤。

3.保持充足的睡眠

黄褐斑主要是内分泌失调引起的，生活作息异常是内分泌失调的重要因素。一定要先调整好生活作息，良好的睡眠有助于淡化脸上的黄褐斑。

4.保持愉快的心情

当你脸上有黄褐斑的时候，一定要保持愉快的心情。不要给自己压力。如果压力过大，脸上的黄褐斑会加重。

5.多吃猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等矿物质，对于面部有黄褐斑的女性有很好的祛黄褐斑效果。

6、清淡饮食

内部黄褐斑不能吃刺激性食物，会让脸上的黄褐斑更严重，尤其是可乐、浓茶、咖啡、烟酒。