脸和手很油怎么办？

出油是皮肤缺水造成的。为皮肤补水，需要内部调节，提高皮肤自身的锁水能力。建议补充胶原蛋白来改善。因为胶原蛋白在皮肤真皮层中所占比例高达80%，它形成了一个精细的网络结构来支撑皮肤弹性，维持皮肤水分。但是，女性到了20岁左右，胶原蛋白开始流失。如果不及时补充，反映在皮肤表面的现象就是缺水、松弛、毛孔粗大等。所以内调对于改善皮肤状况，从根本上提高皮肤的保水能力，让皮肤水润光滑，自然健康，有着至关重要的作用。我觉得油性皮肤应该从这几个方面调理！首先要多喝水质好的温水，多吃清淡的蔬菜和汤，多给自己炖清淡营养的DD，比如玉米排骨汤，既美白又照顾身体。多吃水果，如苹果、香蕉、柠檬、西红柿等，可以美白补水。注意每天晚上睡觉前用深层洁面乳洗脸。强烈推荐试试旁氏清透美白系列，能有效控油洁面，美白补水！然后做面膜控油补水美白保湿，然后记得拍爽肤水和面霜！皮肤要补水锁水！面膜做的不要太频繁，一周2到3次就可以了。可以试试这三种控油面膜！效果很好！1、蜂蜜+中药粉:蜂蜜和中药粉混合适量牛奶涂抹于面部。10分钟后洗，一周2、3次即可。做起来也方便。两周后看看你的皮肤。2.蛋清+药粉:取1/4蛋清，加入适量药粉，混合均匀，敷于面部，15分钟后洗净。3、牛奶+控油粉:将中药粉用牛奶调成糊状，滴两滴柠檬汁，敷在脸上，10-15分钟后用温水洗掉，再用冷水冲洗干净。这是我现在经常做的，效果很好。