艾叶可以用冷水煮和洗澡吗？

这个不同组的水温是不一样的，尽量相对温和，35-40℃最佳。同时季节不同，水温也不一样。夏天最好选择36-37℃，冬天最好选择38-40℃。与男性相比，女性可以将温度调节到一两摄氏度。因为用艾草洗澡更温和，微热舒适。同时，洗澡时间不宜过长，一般人建议30分钟左右。

艾草洗澡的好处很多，不同的人有不同的需求。对于高血压、心脏病患者，建议在34℃左右，对于风湿病患者，可以轻微烫伤。一般建议洗澡30分钟。如果是风湿病，洗澡可以相对延长，甚至可以将身体浸泡到最佳出汗状态。

艾叶的沐浴效果很好。比如常见的崩漏就是非月经期私处不规则出血，是人体虚寒引起的特点。这个时候我选择艾叶泡澡，艾叶有温气血、温血脉、温经络止血的作用。

对于皮肤瘙痒的人，也可以选择用艾叶洗澡。艾草辛苦，局部煎剂外洗有祛湿止痒的作用，可用于治疗湿疹、外阴瘙痒、疥疮等皮肤瘙痒，效果很好。尤其是秋冬季节，男女老少都容易出现皮肤问题。这时候可以选择艾草水浸泡，可以舒筋活络，也有助于祛湿杀菌，对付湿疹瘙痒效果不错。

同时艾叶中有很多挥发性物质，用艾烟驱蚊的效果也很好。艾草的这些成分对细菌和真菌有很强的作用。如果选择艾叶泡脚，可以清理脚上的菌群，治疗脚气和脚癣。

在农家，很多女人会选择在艾草长势良好的季节收割，同时晒干，有的甚至会烧成灰烬。艾叶的灰烬是干净的，不含其他真菌，干燥艾叶灰烬有助于吸附在伤口上，吸收伤口的血液，保持伤口干燥，防止真菌感染。

艾叶有很好的杀菌消炎作用。