干鹿角怎么变软？

将干鹿角用50℃的热酒浸泡，或用20℃的冷酒浸泡，然后将浸泡在酒里的干鹿角放在50-60℃的炭火上烤2-3小时，或放在锅里蒸，水开后文火1-1.5小时，或放在锅里2-3天，翻面3小时。

鹿角营养丰富，包括磷酸钙、氨基酸等。日常生活中适当食用鹿角，有补肾益阳的功效。

同时，日常运动后，要吃一些有助于强健筋骨的东西，但不要吃太多鹿角。平时要注意其他营养素的补充，切记蛋白质、维生素、脂肪等营养素的摄入，多喝白开水和少量酒精，坚持户外体育锻炼，增强体质。