什么是有钱包？如何判断自己是否有富豪包？
从中医的角度来说，富贵宝对应大椎穴，因为大椎穴是人体的十字路口，具有承上启下的作用。大椎穴不通，气血不能尊于头上。
从解剖学上来说，富贵宝通常是指从第六颈椎到第三胸椎的突出，是颈椎和胸椎交界处的形态学问题。颈椎大包内不仅有增生的软组织，还有骨骼(椎体棘突)的突起和脂肪肌组织。
低头玩手机，低着头走路。
“财富袋”主要是日常姿势不好造成的。
比如长时间低着头玩电脑、手机，走路低着头，弓着胸，导致颈胸交界处肌肉紧张、痉挛、增厚，形成大家亲眼所见或亲身感受的肉胀。
“富贵宝”会使头部僵硬、疼痛、沉重，上背部广泛酸痛，“富贵宝”区感觉功能下降，导致胸闷、心悸、心跳加快，甚至血压升高。有些人还会出现头晕或手臂辐射麻木。
如何判断自己是否有富豪包？
一个很简单的方法就是靠墙站。
双脚打开至臀宽，将双腿、臀部、肩胛骨贴在整个身体的背面靠墙，然后看能否将头贴在墙上。如果你坚持不下来，脖子明显凸起，说明你有个有钱的包。
即使没有明显凸起，头部也不能贴在墙上，说明姿势异常。即使没有大包小包，也需要处理。
消除财富和财富的8种方法
1.把你的下巴靠在墙上——让你的头回来。
双腿分开与肩同宽，靠墙站立，伸展颈背。可以用食指帮助向后推下巴，头部靠墙，整个背部和头部紧贴墙壁保持5-8分钟，有时间的话也可以保持一段时间。
2.拉伸胸椎，拉伸胸肌。
富贵袋的形成一般会伴有头倾斜、上交叉综合征和胸椎后凸，所以胸椎的伸展和开胸也是非常重要的。
可以利用墙角或门，弓步双臂推墙，向前移动，帮助开胸，保持这个姿势，呼吸15后放松。一定要在脊柱伸展的前提下推墙。
抬起手臂，放松肩膀和脖子
站直，双脚并拢，收紧身体，双手自然抬起，抬起后双臂交叉，手腕转动，使手掌相对合拢。手臂内侧紧贴耳朵，身体微微下沉吸气。抓住你的脚趾，尽量向后伸展。
保持这个拉伸动作10秒，放松再做。在拉伸的过程中，你会感觉到肩颈背部的痛点。做完之后很舒服。
4.拉伸运动，拉伸脊柱缓解背部疲劳
坐直，双腿向前伸直并拢，脚趾向身体方向向后勾(感觉小腿被拉伸)，脚跟着地。同时双手十指交叉环环相扣，掌心朝天，双臂伸直，尽可能充分向上伸展，寻找脊椎被拉开的感觉。保持这个姿势10秒，放松再做。
注意:缓慢而有节奏地呼吸。如果是向前伸展的动作，弯腰时呼气，保持姿势时吸气。拉伸时不要憋气。如果你发现拉伸的姿势让你无法自然呼吸，那就不是真正的放松。记得把身体往后移一点，恢复正常呼吸。
5.练习肩胛骨内收:脊椎夹紧法
夹紧脊椎会立刻温暖你的背部，手和脚！长期坚持会让你督脉和膀胱经上的瘀点消失！
捏脊的方法很简单:坐和站都可以练。我建议你采用站姿，因为我们已经坐了足够长的时间了。最重要的是，站姿有更好的行气活血的效果，尤其是对手脚冰凉的人。
方法:双臂向后，手指在背后交叉，手掌向下翻180度，肩胛骨相互靠近。然后，轻轻用力向后或向下拉手臂，保持向后拉的姿势30秒。然后，放开双手，手臂自然下垂。这是一个团体。
6.灵活的肩颈位置练习
为了尽快摆脱大颈袋，颈部拉伸和关节锻炼也很重要。可以将手臂向上抬起，身体向左侧弯曲，或者双手向后张开，使肩颈部的关节肌肉活动。
7.中医疗法
清理“财富袋”是基于杨的总原则。
第一步:刮擦
先涂刮痧油，局部刮肉堆，从上到下慢慢刮肉堆边缘。还可以罐头走路，这是解决这里堆肉的最好办法。
第二步:艾灸
点燃艾条，在大椎穴、富贵堡附近进行悬灸。可以用旋转灸20-30分钟，一次灸全区，也可以用艾灸盒温灸，30分钟。
7.生活习惯的改变
调整财富袋最终还是要回归生活，所以日常生活中调整不正确的姿势很重要。无论是坐着还是站着，看手机，用电脑，看书等。，我们要时刻注意自己的姿势是否正确。
1，一直往前走。
日常驼背用胸的姿势会加重这种情况，所以在日常生活中尽量保持良好的姿势。
在减少低头看手机或看手机屏幕的频率时，可以微微举起手，让头不要太低，往前直着走。
长时间使用电脑时，必须抬高显示器的位置，以免向下凝视。
2.在你的脖子上放一个小垫子。
选择合适的枕头，或者在颈部垫一个小垫子，支撑正常的颈椎曲度。