腰椎间盘突出怎么办？

随着生活水平的提高，很多人的生活质量下降了。比如关节问题，在生活中比较常见。腰椎间盘突出症是一种常见病。不仅很多老年人患有腰椎间盘突出，现在很多年轻人也患有腰椎间盘突出。那么，腰椎间盘突出的原因是什么呢？很多人患了腰椎间盘突出后都会腰痛。其实关节在疼，一时半会儿也缓解不了。患了腰椎间盘突出后，会出现失眠，有时会出现四肢无力。如果发现这些情况，一定要及时治疗。在进行治疗的同时，仍有康复的可能。

首先，人体衰老会导致腰部出现问题。尤其是人体进入50岁以后，所有机能都退化了。人体的骨骼也退化了，腰椎受骨骼影响。所以老年人腰椎间盘突出还是很常见的。

其次，年轻人腰椎间盘突出与坐姿不良有关。有些上班族坐的时间太长，会导致腰部负担很重。特别是有些人坐着的时候还是会跷二郎腿，使得腰部的负担更重，导致腰椎间盘突出的概率增加。有些年轻人下班回家不运动，就坐在沙发上玩手机。生活中，有的人长时间坐着玩手机，突然感到腰痛，这是腰部负担过重造成的。

如果太用力，也会增加腰部的负担。比如经常在工地工作的工人，容易腰部受伤，腰椎间盘突出。对于一些经常坐着的年轻人来说，一定要找时间站起来运动。经常运动有助于缓解腰部的压力，降低腰椎间盘突出的概率。回家后多做运动，不要一直坐着。这对我们的健康有害。