口干是什么原因？为什么喝水会觉得口渴？

和重口味饮食，肝火旺盛有很大关系。通常，当身体缺水时，会以口干的形式表现出来，提示需要喝水来补充水分。但是有些人发现喝完水后总是很渴，而且越喝越渴。那么如何才能缓解这种症状呢？

1.口干的原因有哪些？

1，患有口腔疾病。

当出现牙龈炎或牙周炎时，在疾病发展过程中，除了疼痛外，人还会感到口渴，因为在炎症的刺激下唾液分泌减少，往往会感到口渴。这时候就需要口腔卫生了。

2、有糖尿病。

如果血糖控制不稳定，在持续上升的过程中，往往会让患者感到口渴。这主要是因为升高的血糖不仅刺激口腔，还会导致身体大量失水，使患者经常感到口干，即使喝很多水也无法有效缓解。

3、重口味饮食。

重口味饮食也会导致口干舌燥。每天摄入高刺激、高糖、高盐等重口味食物，不仅刺激口腔，还会使多余的水分被吸入血液，导致体内缺水，经常会感到口渴，想喝水。

4、肝火旺盛。

肝脏出了问题也会导致口干，比如肝火旺盛，经常熬夜导致上火，喝水过多导致口干，甚至口苦口臭。

二、为什么喝水会觉得口渴？

如果喝了很多水后还感到口渴，那是因为行气功能受到影响，多是由于血瘀或痰湿所致。体内痰湿比较重，虽然会有口干舌燥的情况，但其实体内并不缺水，脾胃功能比较差，所以这些朋友喝的水越多，可能就越渴。

三、越喝越渴怎么缓解？

1，找出原因。

渴了渴了，要及时找出原因。只有找出原因，才能知道引起口渴的疾病，才能从源头上控制。

2、加水。

如果经常出现口干，说明身体缺水，最直接的改善方法就是喝水，所以平时不要等渴了再喝水，没事的时候适当喝点温开水，保持水分充足。建议以温水为主，小口慢饮，身体更容易吸收。

3.保持清淡饮食，减少高热量、高脂肪、高盐的食物摄入。

平时保持清淡饮食，可以减少热量和油脂的摄入，也可以减轻胃肠道的负担，同时养成良好的饮食习惯，对保持身体健康也很有帮助。