老公精子质量差，怎么调节？

你好，精子质量差，有很多方法可以调节。建议尝试补充完善。必要时可以服用一些保健品增强精力，如爱维玛卡锌淫羊藿胶囊，含有锌、玛卡、淫羊藿三种成分，提高精子活力，改善精子质量。而淫羊藿是补肾壮阳的中药，对改善精子也有很好的作用。三种成分可以说是中西医结合，调理效果更好。另外，注意戒酒戒烟，避免熬夜久坐，同时保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，精子存活率会有所提高，望采纳。