辛凯散方子:菖蒲(一两)、远志(各十分)、茯苓(二两)，一年四季都能喝吗？一天几次？

开心散来源:一心坊第26卷

成分:菖蒲、茯苓、人参、远志、远志。

用法:取四味药材，捣碎过筛分散，饭后用水冲服方寸刀，每日1次。最佳的持续服务。

适应症:难忘的药方。

产后抑郁症只能适当服用，不能常年服用。

也可以服用解郁安神汤。

柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、酸枣仁各20克，五味子20克，知母10克，何首乌30克。用水煎服，每日一次。

症状缓解后停止服药。

产后抑郁症建议你多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝温开水，由内而外调整自己的身心状态。

多吃粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、土豆、大豆、葵花籽、新鲜绿叶蔬菜、海鲜、蘑菇和动物肝脏，这些都含有缓解紧张和焦虑的营养成分。多吃点，让它们帮你找到快乐，远离产后抑郁。

如果是满月，多做运动远离疾病和抑郁。