哪种东西经常泡水喝，能补肾祛肝火？

现在我们都吃最好的补品，用最贵的护肤品，然后熬夜；一方面是工作，一方面是保健，我们都在追求健康，补剂也尝试了很多。我觉得追求健康的人一定要买枸杞。枸杞能补血补气，补肝对肝脏有好处，但还有比三斤枸杞更值钱的东西。

在说这个之前，我们先来看看枸杞。枸杞一般用来泡水，煮汤。女人用枸杞可以变美。对男性来说，枸杞可以增强肾脏功能，提高脑力，使男性更加强壮；枸杞中有一种物质可以增加矿物质，即磷。也许过一段时间，枸杞好到我们可以忽略那些比枸杞健康的东西。

看看枸杞哪边更健康，集中精神！

1.蒲公英

蒲公英是农村常见的植物，但有人知道它的功效不错。蒲公英是一种珍贵的中药，所以人们经常花很多钱去买蒲公英。含有大量的菊粉和蒲公英，在保护肝脏的同时还能清热解毒，提高肝脏的自我修复能力。蒲公英中的黄色卵是肝炎和肝癌的大敌，能为肝脏及时顺利地排除有毒废物提供安全的环境。

2 .三七

三七的另一个名字叫天启，也是中草药家族的一员，吵架很厉害。我们一般都知道天启是什么，但很少有人知道三七是什么。田七和蒲公英一样普通。可以维持肝细胞的活性，成为肝脏排毒的小帮手。形成强大的保护膜，保护肝脏在安全的环境中免受细菌和其他细胞的侵害。

3.广州鸡骨草

鸡骨草这个词很少被提及，很多年轻朋友都不知道甚至不知道鸡骨草。但是我们平时吃凉菜，鸡骨草却经常出现。鸡骨草能补脾虚，平肝泻火，缓解肝区疼痛。通常，煮粥对健康很有好处。体弱者可多吃鸡骨草，与药有异曲同工之妙，但无副作用。

这些成分比枸杞好多了。喜欢养生的朋友可以和枸杞一起储存在你的瓶子里。这些食材也是那些不喜欢枸杞的朋友们的福音。这么多好的原料，总会有一款让你感兴趣。