喝凉茶？你可能会慢性中毒！

马钰

指导阅读

近年来，凉茶非常受欢迎。开春以来，淘宝的花茶几乎家家户户都有，大家都喝花茶。好像喝花茶是一件很赚钱的事情，美容、养颜、祛痘、排毒。事实上，并非如此。最近有人问尤马喝了花茶拉肚子胃痛怎么办？

这种凉茶有毒吗？

凉茶是无毒的，但是当它不适合你吃的时候，它就变得有毒了。

是三分毒。你必须服用药草茶作为补品。喝多了就成了毒药。

1，决明子和胖大海喝酒拉肚子

决明子和胖大海能降血压吗？是的结果很多老人去超市买了一堆回来天天泡水。

然后问题来了，老人时不时就拉肚子，但是找不到原因。

原来，决明子和胖大海都有降血压、通便等保健功效，但两者都属寒性寒凉。脾胃虚寒、脾虚泄泻者特别不适合服用，老年人慎用。

2、玫瑰花配枸杞喝治口腔溃疡

有些朋友很喜欢喝花茶。有时候他们生气的时候也会泡花茶。他们需要补气血，还按照网上的配方做花茶。有些朋友真的是越喝越生气。为什么？原因真的是人们在喝花茶之前，不了解花哈的属性和身体素质，所以乱喝。

比如一朵温热的玫瑰，一个平淡的枸杞，没什么不好，但是如果你恰好属于阴虚内热的体质，长了口腔溃疡真的很好。想火的时候就要清火解毒茶，但是如果和这种温热的美容茶在一起，就是火上浇油。

3、野菊花和杭白菊喝了胃疼。

也有很多茶友热衷于在办公室喝菊花茶，说菊花茶不仅清热解毒，还适合长期用电脑的“干眼症”，有清肝明目的功效。其中有些最猛的朋友可以用野菊花泡水喝。

那么，问题来了。用这些野菊花和杭白菊悠闲地喝着的茶友们开始频繁胃痛。

其实不管是哪种菊花，都是寒性的，所以平时怕冷的阳虚体质、脾胃虚弱的人一定要慎重饮用。恰好有些朋友属于这些体质，根本不适合喝菊花茶。

凉茶无害，只是你不适合。

本来想喝凉茶养生的，结果发现不是抗邪的，所以这个凉茶不能喝？

其实超市和药店卖的凉茶都没什么问题。问题的关键在于它是否适合你吃，你是否使用得当。

周易强调天时地利人和。从中医的角度来说，有三个因素:时间是指时间和季节，地点是指不同地区的特点，人是指人的体质。

比如夏天进补，冬天清火，比如湿热重的人吃黄芪会上火，比如微胖的人吃枸杞、大枣、蜂蜜会更胖。不是这些东西本身有害，而是你没用。

尤玛家的小可爱祝大家三八节快乐。

很多凉茶虽然是“药食同源”，但还是有药用价值的。既然是药，就应该对症。如果不对症，不仅无效，长期饮用还极有可能产生不良影响。

和其他中药一样，不同的凉茶有不同的适应人群，选择要慎重。除非你对自己的体质和中医的性味功效配伍原则有很好的了解，否则在决定长期饮用之前，最好先咨询专业的营养师或医生。

至于网上的各种凉茶配方，不要轻信，连身边朋友用的配方都不能抄袭。因为每个人的体质都不一样！！

尤马的诀窍是正确打开药草茶。

千万不要把草药茶当补品喝！！喝花茶只是一种习惯，一种条件化的生活方式！！

那么，超市和药店凉茶的正确打开方式是什么呢？凉茶到底怎么喝比较好？

在喝花茶之前，你至少要掌握以下三个原则，才能相对安全有效地喝下去。

1，查药食同源表，对症引用。

在国家发布的《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，中药饮片分为三类:第一类是既是食品又是药品的物品，第二类是作为保健食品使用的物品，第三类是保健食品禁止使用的物品。选择凉茶，在充分了解自己体质的情况下，尽量选择“药食同源”第一类的凉茶饮用。

2，尽量单边，不要复合。

不同的凉茶有不同的属性，寒、温、平。不同体质的人要根据自己的体质来选择。热性体质的人应该选择寒性的花草，虚性体质的人应该选择温性的花草，而大多数人可以选择平性的花草。

由于每一种凉茶都有不同的性味和功效，这些不同的性味很可能彼此相似，所以在挑选过程中，尽量单方面饮用，不要随便混用。一定要搭配，最好在中医指导下合理饮用。(加尤马私语:尤马热爱生活)