去高远需要准备什么药物，需要注意什么？

大部分人初到高原时都有轻度或重度高原反应。一般什么样的人都是没有规律可循的。避免或减少高原反应的最好方法就是以良好的心态去面对。很多反应症状都是心理作用或心理效应引起的。比如害怕高原，缺乏克服高原的思想准备和决心的人，就有更多的机会出现高原反应。建议刚到高原时，不要快走，更不要跑或跑，不要做体力劳动，也不要暴饮暴食，以免增加消化器官负担，不要喝酒抽烟，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多喝水，注意保暖，少洗澡，以免感冒，浪费精力。刚开始不要吸氧，要努力让自己适应，否则在高原可能永远离不开氧气(很依赖)。

高原反应的严重程度因人而异。一般来说，年轻人比中老年人、儿童和青少年好。对于长期生活在低海拔地区(如东部沿海地区)的人来说，第一次上高原，在2000米以上会有轻微的高原反应前兆，如容易饥饿、头痛、失眠等。这个时候，他们需要注意尽量不要感冒。当海拔超过3000米时，很多人会出现明显的高原反应，如气喘吁吁、嘴唇发紫等。长期从事体育锻炼，身体健康的人，可以坚持到4400米左右。不过，保险起见，如果是第一次上高原，目的地在3000米以上，建议提前做一些准备。如果你有足够的时间，建议你不要在海拔上急冲，在3500米左右休息一到三天，适应后再进入海拔更高的地区，可以大大降低高原反应的强度。[2]

可以服用一些高原反应药物和保健食品来缓解高原反应:

高原康:一种防治急性高原反应的药物。

高远安:保健食品有利于缓解高原反应。

红景天及其制剂:藏族传统保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应。进高原前10天服用。

地诺康胶囊:OTC中成药，可缓解心肌缺血，有助于缓解高原反应。

百福宁(注意是添加剂，和芬必得一样是苯酚咖啡片):有助于控制高原反应引起的头痛，芬必得苯酚咖啡片也有提供给旅行者。

西洋参:有助于缓解疲劳，增强体质，减少高原反应。

速效救心丸:高原反应时服用，有助于缓解高原反应。

丹参滴丸:治疗心血管疾病。有助于缓解高原反应。

对高原适应能力强的人，高原反应症状可在1-2天内消除，适应能力弱的人需要3-7天。如果能适应，可以多喝酥油茶，对缓解高原反应也有一定作用。

刚到高原旅行时，有些人可能会出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心和呕吐、嘴唇发绀、失眠、多梦和高血压。这些症状在头一两天比较明显，以后会逐渐减轻或消失；但也有极少数人由于劳累、感冒、上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展为高原肺水肿或高原脑水肿。海拔3000米以上的地区称为高原地区。其特点是气压低，空气中氧气浓度低，容易导致人体缺氧，引起高原反应包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间进入3000米以上的高原会出现头痛、头晕、心慌、气短等反应。严重的病例包括食欲不振、恶心、呕吐、失眠、疲劳、腹胀和胸闷。检查是否有轻微的嘴唇发绀和面部水肿。叫做急性高原反应。人们常常提倡吸氧来缓解不适。当然，吸氧可以暂时缓解胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样就耽误了适应高原的时间。我们主张，如果上述症状不严重，尤其是休息时，最好不要吸氧。这样能让你更快适应高原环境。刚进入高原，不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担，使其很好地适应这种环境。最好不要喝酒或抽烟。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。但也必须注意，如果进入高原后，特别是休息时，上述症状越来越严重，应立即吸氧，并去医院治疗。防止“急性高原肺水肿”造成的不良后果。预防高原反应的偏方:出发前两周或一个月，每天服用丹参片，一天三次，每次三片。另外，最好随身带西洋参片。有高原反应的时候服用，可以缓解不适。

[3]此外，健康标准体在长期生活的环境中氧化和抗氧化能力大致相当(有疾病的人氧化远远高于抗氧化能力)，但进入高原后，维持正常代谢的氧化分解总量不变，而摄氧量总量减少，抗氧化能力减弱，因此会不同程度地发生高原反应。因此，除了服用上述药物预防高原反应外，最好准备含有抗氧化剂和维生素的食物，如维生素E、维生素C、asta(缩写为ASTA(虾青素)、β-胡萝卜素等。，并吃葡萄(含葡萄籽)、萝卜(含β-胡萝卜素)、萝卜丝炒虾仁(高原地区常见的家常菜，虾仁中含有最强的抗氧化剂虾青素，萝卜中含有β-胡萝卜素)。特别是上路旅行中的“驴友”，长时间驾驶后容易疲劳，需要加强备用高原反应药物和抗氧化食物的补充。

克服高原反应的关键是克服自己内心的恐惧。千万不要依赖氧气。【编辑此段】预防要点对于高原游客来说，高原反应的预防是人生的重要课题。预防要点和简单的急救知识要提前了解。

做好体检预防高原反应，高原旅行前要去的医院要做好体检。慢性阻塞性肺疾病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压、胃肠疾病、神经精神疾病、严重慢性疾病等患者。不适合高原旅游。当安全性不确定时，应进行缺氧试验。

身心准备

⑴心理准备:消除恐惧心理，可以从书籍和有经验的游客那里了解高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。

(2)做适应性运动。如爬山、长跑、负重行走等。，增加肺活量，增强适应能力。(3)了解当地气候特点，带足衣服，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。

为了预防高原反应，适应性训练应注意:

(1)保持良好的心态，消除不必要的高原恐惧，避免精神压力过大，让身体得到充分的休息。

(2)避免感冒。高原气候寒冷，昼夜温差大，着凉后身体容易出现呼吸道感染和急性高原反应。

(3)前两天避免剧烈活动和重体力劳动，缓慢爬升，有利于身体逐渐适应。

⑷食用高糖和优质蛋白质食物有利于克服缺氧的不利影响。

⑸不吸烟、不喝酒或少喝酒，以减少氧气的消耗。

【6】进入高原后最好服用3-5天的防高原反应保健品。