两个多月前脸上长了很多痘痘，后来去南昌看。

脸上的痘痘与毛囊炎有关，是饮食不均衡或不平衡引起的胃火、肺热引起的。护理不当也会导致长痘痘。我建议你从以下几个方面改进:

一、做好饮食管理，饮食宜清淡，多吃生鲜菜，有利于排毒通便。

第二，改善毛囊炎，平时给痘痘涂三参膏。如果你是油性皮肤，可以用牛磺酸香皂洗脸。全面的护理将有助于改善毛囊炎。

三、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘。平时可以喝金银花+菊花，用开水冲泡，可以清胃火，泻肺热，改善痘痘。

做好这些事情可以帮助你获得持久的改善，祝你健康！