在月球上流汗
月子里出汗是什么？
很多人认为孕妇体内湿气重，在接下来的一个月里有必要出汗，可以预防疾病。
产后出汗一般是指产后满月出汗，可用一些蒸具和中药发汗汤，将“坐月子”时积聚在体内的寒气排出，从而达到消除月子病的效果。
生育是女人一生中的大事。然而，90%的女性都经历过分娩的紧张、痛苦、疲惫的过程，同时还患有头痛、腰痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕冷等月子病。中医认为，“发汗法”不仅可以疏通经络，激活全身器官，改善精神，恢复体力，还具有调节神经，扩张末梢血管小管，改善微循环系统，促进人体内脏的作用，使内邪随汗液排出，彻底根除月子病。
有必要在月球上流汗吗？
第二个月出汗有些争议，大家说法不一，但确实在一定程度上对产妇身体有帮助。
功效
1，增强体质，促进维生素D的合成和钙的补充吸收，避免骨质疏松的风险，消除头晕、腰酸、抽筋等症状。
2.可以平衡和补充体内缺失的营养物质(营养素和微量元素)。
3.排出体内的寒毒。
4.改善妊娠纹，减少增加的脂肪，避免皮肤松弛，增强皮肤光滑度和弹性。
5.避免乳腺炎、乳腺小叶增生等。，是哺乳期后最常见的疾病。
6.根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及各种妇科炎症。
7.改善或去除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑)。
8.有效的调理，塑身，长期的工作，基本可以把体型恢复到孕前的水平。
未来一个月的最佳出汗时间
最好是分娩后30天。还要注意产后出汗。很多产妇甚至一般人群都认为，产后第3天、第7天、第30天吃中药发汗，会把体内的毒气和寒气赶出去，这样就不会出现身体疼痛、腰腿痛、关节痛的情况。其实这种产后出汗是有讲究的。
很多产妇甚至一般人群都认为，产后第3天、第7天、第30天服用中药发汗，驱除体内的毒气和寒气，就可以避免身体疼痛、腰腿痛、关节痛的痛苦。其实这种观点是不科学的。
产妇分娩时的外伤和出血，以及劳动力消耗气血，导致产后“关节空空”，抗病能力弱。如果再使劲出汗，会让津液消耗的更大，而津液是血液的重要组成部分，血液是气的载体。
中医认为心主血，汗和血同源，所以“汗为心之液”。病理上多汗易耗悲血，耗血扰神，进而见心慌、心悸、气短。如果失血，体液流失，就睡不着神了。不适当的出汗也会引起痉挛，如颈背僵硬和痉挛。
如何在月球上排汗？
1、铺床:为了防止床垫潮湿难洗，需要提前在床垫上铺一层防水层，再铺一层吸水性好的较厚的床单或毛巾被，准备一条吸水性强的床单或毛巾被，出汗时盖，两床被子，出汗时盖。
2.穿衣:我穿了纯棉春秋装，纯棉袜子，戴了一顶羊毛帽。岳跃觉得她的脖子露出来了，给我戴上了围巾。
3.喝汤:汗汤要趁热喝。喝多少取决于你每天的酒量和你对汗汤的反应。岳跃听说我生孩子前喝了一斤白酒，担心我出汗不够。事实证明她的担心是多余的。生完宝宝后，我一点酒量都没有。但是没有实践过就不知道了。我以为我还能喝。我用大碗喝了一大半，没有继续难受。那个汤又烫又辣，味道真的很差！！
4.出汗:喝汤时，要坐在床上喝。喝完酒后要迅速躺下，先盖毛巾被子，再盖被子。夏天可以少盖，冬天可以盖两张床。规定是除了眼睛以外全身都要盖紧，房间的门窗都要关好，不能有风。喝完那个汤，感觉从肚子开始慢慢热起来。从小就爱出汗，很快就开始大汗淋漓。
5、注意防暑:出汗时，由于被子多，加上喝的是汗湿的热汤，而且房间没有通风，只需要有人陪着，不要让妈妈睡着，随时给他补充水分(每隔一段时间用吸管杯喂水)。