喝完薄荷水不睡觉对身体好吗？
薄荷虽然能明目、去秽、解毒，但也有不良作用...* _ *
不良反应机制全草含挥发油，主要成分为薄荷脑、薄荷酮等。，可兴奋中枢神经系统，收缩毛细血管，过量服用后可引起中枢麻痹，尤其是延髓麻痹。
不良反应中毒的临床表现:恶心、呕吐、头晕、眼花、出汗、腹痛、腹泻、口渴、四肢麻木、血压下降、心率减慢、昏迷等。
治疗和抢救
(1)用盐泻药洗胃导泻。禁止使用石油。
(2)静脉输注维生素C、B1和B6。
*另外，中医里也有说。《此经遇见原著》:“久服多，人觉寒；阴虚发热，咳嗽多汗者，不可服用。”4《本草从新》:“辣香断气，多服伤肺伤心。弱者远矣。”
薄荷单独或与其他草药混合作为提神茶效果极佳，印度人也用薄荷驱虫杀蚤。薄荷具有提神醒脑、消除疲劳、安神助眠、治疗感冒头痛、祛风发汗、清热解毒、健胃消肿、消炎止痒、防腐除腥、杀菌清新空气等功效。饭后饮用可以帮助消化，清除体内多余的油脂。
薄荷含有挥发油、薄荷精和单宁，味苦性凉，有助于平复愤怒、歇斯底里和恐惧，对精神疲惫和心情抑郁有极好的疗效。长期在电脑前工作的上班族，心情低落时应该喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑，缓解压力。此外，由于薄荷具有独特的香味，用薄荷茶漱口或饮用，不仅能保持牙齿和脸颊上的香味，还能消除牙龈的肿痛。
薄荷茶被美国健身杂志推荐为健康饮品，因为它可以帮助消化和放松肌肉。人们对薄荷的好处研究了很久，认为它可以防止痉挛，放松肌肉，减少肌肉僵硬和疼痛，而薄荷茶可以刺激消化道内食物的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃了太油腻的食物后饮用。
薄荷不仅是盛夏最好的清凉剂，还有祛风、发汗、利尿的作用。红茶中加入薄荷，可以清心安神，加速新陈代谢，恢复精神。因此，一杯冰凉可口的薄荷茶不仅适合在轻松的喝茶时间饮用，也适合作为消除疲劳的提神剂和紧张忙碌工作后心灵的平静补品。
薄荷又名薄荷、薄荷，为唇形科多年生草本植物，喜温暖湿润的环境。薄荷是世界三大香料之一，被誉为“亚洲的香”，广泛应用于医药、化工、食品等领域。世界年消费量在1万吨以上，每年以5% ~ 10%的速度递增。中国的主产区是江苏、江西、河北、四川四省。
药用价值
薄荷既可入药又可食用。主要用于提取薄荷油和薄荷脑，薄荷油和薄荷脑是薄荷的主要成分，也是区分不同品种薄荷的依据。薄荷可用于牙膏和口腔卫生产品、食品、香烟、酒、清凉饮料、化妆品和肥皂的加香。在医学上，广泛用于驱风、防腐、消炎、止痛、止痒等药物，如清凉油、风湿油等。
《本草纲目》认为薄荷味辛，性凉，无毒。长期烹煮生食或熟食，可祛邪毒，解除疲劳，解除困倦，使人闻之香洁。还可以治疗痰多和各种感冒。此外，煎洗可治膝疮，榨汁服可除风热及口腔疾病，捣汁可除舌苔苦味；用树叶塞住鼻子止血；还能治疗蜂螫伤、蛇伤。
薄荷的茎叶有特殊的香味，有疏风清热、清头目、利咽透疹、疏肝解郁的功效。现代医学常用其治疗风热感冒、头痛、咽喉肿痛、口舌生疮、风疹、麻疹、胸腹胀满、抗早孕。此外，薄荷还有消炎止痛的作用。自2003年医学界提出“饥饿疗法”治疗癌症以来，科学家研究了大量药物，发现薄荷叶可以阻止癌症病灶内血管的生长，使癌症得不到血液供应，最终死于“饥饿”。
饮食疗法
薄荷既有药用功能，又有食用功能。主要食用部分为茎和叶，也可用于榨汁。在食用上，薄荷可用作调味剂、香料、酒和茶。
薄荷粥新鲜薄荷30g或干薄荷15g加清水1l，中火煎至0.5l左右，冷却后取出薄荷留汁。用150g梗米煮粥。粥好了，加入薄荷汤和少许冰糖，煮开。
功效:清新爽口，疏风散热，开胃助消化。
薄荷豆腐2块，鲜薄荷50克，鲜葱3根，加2碗水煎至水减半，即趁热吃。
功效:可治疗感冒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。
薄荷鸡胸肉丝150g，切成细丝，加入蛋清、淀粉、盐拌匀备用。150克薄荷梗洗净并切成相同的部分。锅中油加热至五成热，将拌好的鸡丝倒入油中。另起锅，放入底油，放入葱姜末，放入料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精，撒上花椒油。
功效:消火解暑。
取糯米500g，绿豆500g，薄荷15g，糖25g，桂花少许。将绿豆煮至熟透，再加入糖、桂花、薄荷叶碎做成馅备用。把糯米炖好，放在盒子里晾凉，然后用糯米裹住豆瓣酱，用木槌碾碎。
功效:清凉，祛风散热，清咽利喉。
鲜薄荷鲫鱼汤1活鲫鱼，切块洗净，清水煮熟，加入1葱白、1片生姜、鲜薄荷20g，清水煮熟，配以调料、油盐、汤和肉。每天吃1次，持续3 ~ 5天。
功效:可治小儿久咳。
薄荷汤将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水烫一下，加入少许盐和香油。
功效:解毒降火。
其他吃法
薄荷凉茶新鲜薄荷叶少许，洗净，沸水冲泡，加入适量白糖，自然冷却。每天喝3 ~ 5杯，喝完会感觉舒服，精力倍增。
用薄荷冰煮沸4碗水，加入薄荷煮5分钟，放凉。冰箱里放薄荷水，冻成冰粒。当你喉咙痛或口干的时候，拿些冰粒在嘴里咀嚼，可以让你的喉咙变凉。薄荷酒取薄荷油10g，米酒50ml，黄酒50ml。将薄荷油与米酒、黄酒混合，早晚空腹饮用。
薄荷茶用薄荷叶冲泡，浸泡方法与普通茶叶相同，有清凉感，是清热利尿的良药。
此外，薄荷茎叶有特殊的香味，可用来制作口香糖、牙膏等。，并有提神泻火的功效。