肩周炎疼的厉害，有什么好的保守治疗方法吗？

1)姿势不良:猫咪驼背的后肩、颈、背部肌肉负担增加，分布不对称、不均匀。长时间保持这个姿势，会增加局部肌肉紧张，引起慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。

2)肌肉废用:由于职业和工作的关系，经常使用手腕和手指，但肩颈几乎不动，肌肉处于僵硬状态，也可引起肩周炎，称为腕源性肩周炎。

3)长期处于某种姿势:即使姿势正常，长期处于某种姿势也会使颈、肩、背部的某些肌肉过度紧张甚至劳损，诱发肩周炎。

如果你有肩周炎的症状，尽可能保持肩部的温暖，避免过度劳累。平时要注意耐量和休息相结合，做好肩部保暖。整版热敷按摩可以有效缓解肩周炎的疼痛，而且要注意不要过度劳累，平时也要注意多休息休息。在治疗方面，可以用苗父养生，通过中药可以很快康复。淘宝上有，希望对你有帮助。