孩子多吃什么增强抵抗力？

饮食上可以吃一些优质蛋白质、新鲜水果和蔬菜等。药物可以服用一些中药或者西药来提高免疫力。

家长可以给孩子多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、豆浆、豆腐、大豆等。这些食物在体内可以转化成球蛋白，增强孩子的免疫力。

孩子也要多吃富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。一些颜色较深的水果富含花青素，如草莓、蓝莓、桑葚等。富含维生素的橙子、猕猴桃也是不错的选择，有助于提高孩子的免疫功能。

吃饭的时候，告诉孩子细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要让孩子的胃肠道超负荷。同时可以补充益生菌。肠道内有发达的免疫系统，益生菌可以调节肠道内的菌群，维持肠道正常的免疫功能。

药物可以服用一些中药或者西药来提高免疫力。西药，如匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉等。中成药，如槐杞黄颗粒，煎剂都是可用的方法。但是要在医生的指导下服药。