初产妇乳汁淤积怎么办？

乳汁淤积是初产妇常见的问题，如果不及时治疗，可能会演变成急性乳腺炎。本文将介绍如何解决乳汁淤积的问题，帮助初产妇更好地母乳喂养。

手挤压或吸奶器

初产妇可以尝试用手挤压或吸奶器将乳房内的乳汁排出。这是一种简单有效的方法。

按摩

当乳汁不通时，可以用按摩。先热敷乳头，再拧拉乳头；如果已经有肿块，按摩前热敷，同时挤压乳房，帮助乳汁流出。但是按摩的时候记得保护乳房皮肤。

中药皂荚粉

中药皂角粉也是一种有效的方法。将牙皂磨成细粉，用纱布包好，做成花生大小的小包；小包蘸酒精或白酒后塞入积乳侧鼻孔，放置12小时；如有必要，请在8-12小时后再次插上插头。这样可以促进积奶的排出，使乳腺导管更加通畅。

母乳喂养后尽可能清空剩余的乳汁。

母乳喂养后，尽量排空多余的乳汁，避免油腻的食物，保持良好的心情，充足的休息和睡眠，这些都有助于调节乳汁分泌。