当归怎么吃可以补血补气？当归怎么区分？

当归本身有很好的补血作用。如果想让当归有补血补气的功效，建议和补气的药物一起吃。黄芪是最常用的补气药物，具有良好的补气作用。对于气血不足的人来说，吃当归配黄芪带来的补血补气效果是很好的，中药进补方剂当归补血汤有补气生血的功效。

2当归黄芪各放多少？建议放当归3克，黄芪15克。

中药滋补方剂当归补血汤，由当归和黄芪组成，其中黄芪用量为30g，当归用量为6g，即当归与黄芪的比例为5:1。一般来说，大部分人日常养生用的都是当归和黄芪。因此，建议黄芪、当归用量减半，15g、当归3 g比较合适。当然，如果自身情况特殊，也可以

3当归暂时不能与任何药物配伍。

吃当归有很好的补血活血、调经止痛、通便的作用。从目前的资料来看，饮食中没有可比较的食物，可以和一般的健康食物一起食用。

而且在央视3.15晚会上有一个关于食物容易上火的说法的谣言。食物易上火的说法没有科学依据，但需要注意的是，当归性温，建议尽量避免与温性食物同食过多。

4如何辨别当归好不好1？看当归头。如果当归的头是圆的，不分裂，说明这个当归是上品当归。

2.看当归的体，当归的股数越少，股数越粗，说明是质量好的当归。

3.看当归的颜色。自然风干的无硫当归为褐色或土褐色，硫熏当归为金黄色。

4.闻一闻当归的味道。无硫当归有天然的土香味，硫熏当归有更明显的酸味和硫磺味。