痛经吃什么中药可以快速止痛?
痛经吃什么中药调理?
1,当归
当归具有调经、活血、补血、止痛、润肠通便的功效,常用于治疗女性痛经。
对于经常痛经的女性朋友,平时不妨将当归泡水或用当归炖鸡汤,有很好的调经止痛效果。
2.益母草
益母草能调经、活血、消肿、利尿,用于月经不调、闭经、痛经。
益母草治疗痛经的方法是:准备适量的益母草、红枣、瘦肉,然后放入炖锅中,加入适量的水,隔水蒸熟,加入适量的盐调味后食用。
3、红花
红花是妇科必备药物,具有活血化瘀、通经止痛的功效,可用于治疗痛经。
用红花治疗痛经的偏方之一是将红花放入鸡蛋中,放入锅中蒸熟。一般在月经第二天开始吃,连续吃九天,可以缓解痛经症状。如果能坚持三到四个月经周期,疗效更好。
女性如何改善痛经?
1,漠河谷点
疼痛发生时,按摩合谷穴有明显的镇痛作用。
2.保温
保暖会加快血液循环,放松肌肉,尤其是抽筋充血的骨盆。多喝热凉茶或热柠檬汁,或在腹部放热敷垫或热水瓶几分钟。
3.服用维生素
专家指出,患者每天服用适量的维生素和矿物质后,可以有效减少痛经的发生。建议每天(饭后)多次服用全面的维生素和矿物质,最好是含钙的、剂量小的。
4.改善你的饮食
健康的饮食虽然不能消除经期疼痛,但对改善全身健康有神奇的作用。避免太甜或太咸的垃圾食品,这会让你胀气,速度变慢。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,尽量少吃。
5、补充矿物质
钙、钾和镁矿物质也有助于缓解月经疼痛。专家发现,服用钙剂的女性比不服用钙剂的女性痛经更少。镁也很重要,因为它有助于身体有效地吸收钙。不妨在前夜和经期增加钙镁的摄入。
6、生姜泡脚
治疗痛经的方法很多,用姜水泡脚是一种方便有效的方法。具体做法:
取生姜300g,洗净切片,锅中加入半盆清水,大火烧开,再用小火煮10分钟,熬成浓浓的姜水,趁热倒入洗脚盆中泡脚。
此法之所以有效,是因为足厥阴肝经和足太阴脾经均起于足,两经均与血有关,肝主血,脾主血。如果女性处于月经期,如果他们运行不畅,导致充血,就会发生痛经。所以这两条经络畅通了,痛经就好了。