胃不好中医怎么调理？

首先我想说我的胃也不好。这是因为我从小在外面上学，没有注意饮食。为此，我一直在思考如何保护自己的胃。虽然我的胃病没有你的严重，但是我经常胃酸。我不是学医的。在这里，我只想和大家分享一下我对生活和饮食的看法。然后可以长期喝德福的肠胃宝茶调理改善。

我查过中医方面的东西，说胃喜温恶寒，所以你首先要注意的是保持胃的温暖，尤其是天气冷的时候，吃饭的时候不要吃太凉的东西。寒包括温度上的寒和中医所说的寒性食物。寒性食物会加重胃病，主要是凉性水果、冷饮、中医的感冒药等。吃饭的时候，热汤热饭要趁热。具体来说，寒性果蔬种类很多，如小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、番茄、香蕉、西瓜、冬瓜、柿子、桑葚、猕猴桃等。，以及寒凉辛辣食物，如鸭血、马肉、地龙、鸭肉等。

第二，不要暴饮暴食或挨饿。这意味着有规律的饮食。一定要吃早餐，哪怕起床晚了一点。中午吃饱，但不要太饱。胃是一个很薄的肉包，正常人的胃壁厚度在3到5毫米不等，所以如果让胃饿了是一件很可怕的事情。另外，不要吃刺激性食物和硬的食物，比如辣椒和一些烧饼，因为黏膜层的厚度只有0.5 ~ 0.7毫米，稍有不慎就会造成伤害。

第三，少吃零食。胃和其他器官一样需要休息，所以平时要少吃零食，这样会增加胃的负担。晚上不要吃得太晚，不然睡觉前半夜会胃酸泛酸水。反正我就是这样。这种情况只能吃铝镁来暂时应对，但铝镁只是用来中和胃酸，治标不治本。还有，两餐之间的间隔不能少于两个小时。

第四，注意饮食卫生，尤其是夏天，细菌滋生的时候，更要注意。

最后，保持良好的心态。我看过一本书，叫《影响你一生的心智》(此处不推荐)。这本书只是从做事的角度阐述了一个好的心态对一个人的影响，可以说是成功的。其实心态对健康的影响更大，比如人遇到讨厌的事情会生气，嘴会酸，考前压力太大会生病。因此，保持良好的心态对胃病的治疗至关重要。

总之，胃病不是一天就能搞定的，治疗起来还是要几个小时。愿你保持健康的生活习惯，愿你早日康复！