雪莲怎么吃？

1，雪莲黑鸡煲

材料:雪莲花20g，乌鸡一只(一斤左右)，葱、姜、盐、糖、味精、精炼油少许。

制法:将精炼油加热，葱、姜炒香，放入盐、糖调匀，放入乌鸡、雪莲，加水，大火烧开，小火煨约45分钟，待肉烂后停火，起锅，吃肉喝汤。

功能:补肾壮阳，调经补血，调理肠胃，平衡内分泌，去火祛斑自然，改善体质，以补调强体质。

2.雪莲鸽笼

原料:雪莲10g、枸杞10g、肉苁蓉10g、山药150g、乳鸽一只、葱花50g、姜丝和料酒少许、盐和酱油适量。

方法:锅内放适量油加热。烧开后，倒入山药，翻炒至金黄色。出锅备用。将乳鸽切成小块，将肉苁蓉用热水浸泡至软，然后切片，将枸杞、山药放入砂锅中，加入适量水，料酒、葱、盐、酱油，小火炖20分钟至乳鸽肉烂。

功能:补肾益精，养肝明目，抗衰老。

3.雪莲甲鱼汤

材料:雪莲65438+甲鱼00g(约300g，雪莲20g，葱姜少许，盐味精)。

制法:砂锅加水至三分之二，大火烧开，放入甲鱼、雪莲、红花、葱、姜，再小火煨至龟壳酥烂，加入少许盐、味精。

功能:滋阴壮阳，生津益气，适合男性壮阳。