腰肌劳损适合做什么运动？

腰肌劳损的治疗应以药物治疗为主，辅以物理治疗(如针灸、推拿、按摩等)的策略。).除了吃药，患者的日常保健也很重要，比如晚饭后多散步，多运动，对患者的恢复都很有帮助。长期服用西药可能对身体有很大的副作用。如果患者对药物产生依赖，应尽可能减少西药的使用。中药，如中国医科大学研制的中药华佗脉通，疗效显著。另外，治愈后在日常生活中要时刻注意保健保养，避免复发。