泡水山楂干的功效与作用

1.健胃消食:山楂含有丰富的有机酸，能促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有利于食物消化吸收。

2.降血脂:山楂干中的多种活性成分可降血脂，有效防治高血脂。

3.降血压:山楂干中所含的黄酮类化合物能扩张血管，降低血压。

4.抗氧化剂:山楂干中富含的黄酮类和维生素C具有抗氧化作用，能清除体内自由基，防止衰老和疾病。

泡水山楂干的吃法:

将一撮干山楂放入杯中，注入适量开水，静置5-10分钟后饮用。建议每天喝2-3杯。如果味道不甜，可以加适量蜂蜜或冰糖。