哺乳期后如何排出残奶

哺乳期女性断奶后，乳房内会有残留的乳汁，这些乳汁会被身体吸收，而不会排出残留的乳汁。如果乳房内的乳汁总是用手挤出来，会刺激乳房泌乳，残留的乳汁会越排越多。断奶会进入一个无止境的循环，对健康产生负面影响。回奶最简单的方法就是停止哺乳，不要掏空乳房，饮食中不要吃汤和脂肪等食物。可以服用大量的维生素B6或回乳中成药，在乳房上涂抹芒硝。大部分女性在回奶的过程中会感到乳房胀痛，所以需要佩戴合适的文胸。断奶时可能会有少量乳汁分泌，这是生理现象，不必过于紧张。如果断奶后仍长时间分泌少量乳汁，可以去医院做乳腺超声检查，排除乳腺病变。