治疗失眠吃什么中药？

改善睡眠的方法:桑葚水:鲜桑葚60g，水煎后用小火煎10分钟，每晚睡前服用1小时。桑葚味甘，性寒，具有滋补肝肾、安神益智、补血养阴、生津止渴、润肠通便、清目明目、乌发乌发的作用，特别适用于伴有便秘、贫血、脱发、秃顶、耳鸣的失眠。