吃什么药可以睡觉？

吃什么药可以睡觉？失眠已经成为现在年轻人最头疼的问题。他们常常要到凌晨才能入睡。即使睡着了，质量也很差，所以大家都倾向于用药物帮助睡眠。快来了解一下用什么药可以睡觉吧。

吃什么药可以睡觉？1不仅是恢复我们的体力，也是强身健体的好方法。现在人们生活压力大，工作忙，很多人的夜生活丰富。许多人都有睡眠问题。其实解决睡眠问题的方法有很多。很多人会选择吃安眠药，这是不得已而为之。

失眠有很多种。不建议服用西药。可以吃点中成药。中成药分类:养血安神、宁心安神等。

情况更严重。最好去当地医院找专家治疗，也可以来上海。失眠最好用理疗和中药治疗。另外，除了积极配合医生外，日常生活中也要注意几个问题:

第一，患者不要过分担心失眠，恐惧和压抑自己的情绪，努力缓解自己的情绪，以免形成重复冥想或偏执，影响晚上睡眠。

第二，严格限制卧床时间。白天不能躺在床上，连床都不能碰。白天避免午休，或者午睡，不要打瞌睡。只有晚上想睡觉的时候才能上床。

正确的服药方法是:

服药时，你应该坐着或站着。服药后不要立即仰卧。利用药物的自身重力使其快速通过食道，以免滞留在食道内，延误药物的作用，损伤食道黏膜。吃药的时候多喝水，一般用200毫升到300毫升的温水，运动五六分钟后最好躺下睡觉。如果服药时感觉药物堵塞在食道，且情况严重，应立即去医院检查。另外，睡前不要服用降压药。否则容易诱发心脑血管并发症。

吃什么药可以睡觉？失眠分很多种。不建议吃药，但是可以吃一些中药药方。中药方剂分类:宁心安神、安神助眠等。

如果情况严重，最好去当地医院门诊找权威专家治疗，也可以来上海。最好用物理、中草药等方法治疗失眠。除了与医生的密切配合，日常生活中还有很多需要注意的问题:

1，患者不必过于担心失眠而感到抑郁，努力缓解自己的心态，防止重复思考或心烦意乱影响晚上的睡眠质量。

2.严格限制躺在床上的时间。大白天不能躺在床上，连床都不能碰。大白天午睡，或者午休，都不用觉得困。只有晚上想睡觉的时候才能吐槽。

正确的服药方法是:

服药时，应坐下或站着。服药后，不必马上躺下，而是呆一会儿。利用药物的自作用效应，使其迅速跟随食道，防止其滞留在食道内，减缓药物的药效，损伤食道黏膜。吃药时多喝几滴水，一般用200ml到300ml的温水，最好活动五六分钟后躺下睡觉。如果吃药的时候感觉药堵在食道里，而且比较严重，应该马上去医院体检。另外，睡前不能吃降压药。否则容易引发心脑血管疾病。

我们都想有一个安稳的睡眠，但不是所有人都能保证。很多睡眠障碍的人，想睡也睡不着。虽然吃药促进睡眠有一定的副作用，让我们有一个正常的睡眠，但是休息不好可以试试吃什么中药，对提高睡眠质量很有帮助。