红棕色的尿怎么办？

如果肝脏没有问题，那就是内火过重所致。你说你喝水少，也是原因之一。当你喝的水越少，身体代谢物的相对浓度就越高。所以看起来颜色比较深，面积有变化，可能有点水土不服。呵呵，内火稍微调理一下就能改善。广东有很多去火汤。可以每天饭前喝一点来改变生活习惯。多吃蔬菜水果一般会减少尿液变黄。如果一直没有好转，就需要吃一些中成药来调理。但是上面提到的症状很少，也没办法判断你属于哪种火。我自己找了个症状来检查。如果大部分都一样，那就属于阴虚火旺了。【临床表现】下午潮热，或者晚上发烧，发烧不想靠近你的衣服。手足发热，或骨蒸潮热，心烦失眠，多梦，颧骨红，盗汗，口燥咽干，大便干燥，小便黄，舌质干红或干裂，无苔或少苔，脉数。尿黄的饮食调整:可以多吃凉血涩血的食物和水果，如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。(1)膳食品种。(2)多喝水补充身体生气发热时水分的流失，并促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素和热量的排泄。(3)不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等。，以免产生热助火，灼伤津液，加重病情。(4)实际烧伤者应多吃寒凉清热的食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等。，并忌食有助阳生热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、麻雀肉、高粱、桂圆、樱桃、杏等。(5)虚火患者应注意补充银耳、百合、桑葚、蚌肉、甲鱼肉等滋阴食物，不宜多吃生冷水果及各种寒凉食物。(6)小便变黄时注意“辨证施食”，分析火的虚实，有针对性地进行食疗，选择清热降火的食物。如果不分清实火和虚火，往往得不到很好的疗效，有时甚至会加重病情，“火上浇油”。这就是部分患者不注重辨证施食，盲目自行诊治，效果不佳的原因。这说明你的内火太旺了。多喝水，这是肯定的。我的建议是去医院看看。

毕竟健康是大事。

对症下药，效果很好。