红薯、雪梨、马蹄莲、甘蔗糖浆有什么作用？

做法:去皮切块，一大锅纯净水，大火烧开，小火炖15分钟。一点技术含量都没有，但是吃起来很甜。

黑紫皮甘蔗，俗称黑皮甘蔗，不适合虚火温热、咽喉肿痛者食用。

甘蔗汁本身是凉的，但是白茅根加胡萝卜煮水的竹蔗确实有清热的作用，最适合眼睛重，脾气不好的孩子。

甘蔗有滋补清热的作用，营养丰富。劳累过度或饿晕了的人，只要吃两根甘蔗，就会提神。

甘蔗能生津止渴、润喉润燥，但含糖量高，糖尿病、代谢异常、血脂偏高的人要谨慎食用。