如何排除体内的铅含量

铅是一种多系统、多化合物的重金属毒物，也是一种不可降解的环境污染物，对人体有害。由于铅通过消化道、呼吸道和皮肤接触进入人体，因此经常接触铅的工人也是铅中毒的主要人群，以慢性蓄积中毒居多。轻度中毒可出现神经衰弱综合征(如头晕、失眠、乏力、多梦)和消化系统症状(如食欲不振、恶心、腹部不适)；中毒严重时出现贫血和腹部绞痛；严重者出现铅麻痹或中毒性脑病。如果工作时没有任何防护设施，工作时附着在身上的铅尘必然会污染家庭环境，影响家人健康。建议你带家人去医院做血铅检测，补充一些铁、钙、锌等元素，多吃红肉，比如猪肉、牛肉，降低血铅水平，完全不需要花钱买保健品。食疗是一种理想的方法。饮食中增加蛋白质，多吃富含维生素C和酸的食物。大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、白菜、生菜、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果、豆制品、土茯苓、金钱等食物或中药可与铅结合，降低铅毒性或变得无毒，其他则可促进铅排泄。下面是一些排铅安神的食谱，可供选择。所用中药一般在中药店有售。胡萝卜、牛奶、胡萝卜各50克煮熟，取出碾碎，放入200毫升牛奶中服用。金针菇100g，煮熟去汤，虾皮50g，瘦肉200g温水略洗。将以上三样东西剁成泥，加调料做馅，包成饺子(或馄饨)煮，可分批食用。海带粥50克加蒜15克海带，切碎捣碎加两瓣蒜。先将大米和海带用适量的水煮沸，粥后加入蒜泥和调料，煮一会儿，分几次食用即可。金梅饮金钱草10g，乌梅10g，甘草10g，煎服约300ml，分三次服用。甘草绿豆汤:甘草10g，绿豆50g。把汤煮到绿豆酥烂。不加糖，汤和绿豆。金钱草10g，土茯苓6g的黄金鸡汤，水煎取汁至300ml，去渣，加入鸡肉150g(头爪不要)，煮同安调料，汤和鸡同吃。以上食谱可长期交替服用，一般为1 ~ 2个月或更长时间。有铅中毒症状的孩子不妨一试。铅中毒可分为以下几个等级和治疗方法；ⅰ级:10ug/dl:是相对安全的血铅水平；不需要治疗。ⅱ-A级:10-14ug/dl，轻度铅中毒，无需治疗，ⅱ-B级:15-19ug/dl，轻度铅中毒，多吃富含锌、铁、钙、维生素B、c的食物，ⅲ级:20-44ug/dl，中度铅中毒ⅳ级:45-69ug/dl，重度铅中毒。中重度铅中毒的治疗:非药物驱铅:金属硫蛋白生物饮料驱铅药物:依地酸钙二钠、二巯基丙醇、CuPaiLing可以试试前国华口服液。此外，减少铅污染的暴露，多吃新鲜蔬菜水果，保持钙、锌、铁等微量元素的平衡，也是驱铅的好方法。预防铅的十一种方法●孩子要养成勤洗手的好习惯，特别注意吃饭前洗手。●孩子要勤剪指甲，指甲缝特别容易藏铅尘。●经常清洁儿童玩具和其他可能放入儿童口中的物品。●位于繁忙道路或工业区附近的卧室应尽可能经常用湿巾擦拭，以清除儿童可触及的地方的灰尘。在食物和奶瓶的奶嘴上盖上盖子。●不要带孩子在交通繁忙的道路和铅厂附近散步玩耍。●直接从事铅工作的工人回家前必须洗澡换衣服。工作场所可能有铅污染的工人和整天在路边工作的人，下班前也要换衣服洗手。不要用家人和孩子的衣服洗工作服。●以煤为燃料的家庭应尽可能开窗通风。●儿童应少吃某些含铅量高的食物，如皮蛋、爆米花等。●每天早上用自来水时，水龙头要开1-5分钟左右，这样会在前一天晚上把一部分可能被铅污染的水弃掉(早些年自来水管材料含铅量高)。千万不要把早上第一段的自来水用来给孩子做饭和准备牛奶。●儿童饮食要规律，空腹时肠道对铅的吸收率呈指数增长。●保证儿童膳食中含有足够的钙、铁、锌。富含钙的食物有:乳制品、豆制品、动物骨头等。含铁丰富的食物有:动物肝脏、动物血液、肉类、蛋类等。富含锌的食物包括肉类和海鲜(尤其是贝类)。|我来评论|投诉| ↑返回页首|受访者:木子级别:薛梅(2005-07-18 11:54:38)目前还没有有效的排铅药物和食品。有一个道理是家长需要掌握的:因为铅和钙是二价离子，进入人体后有可能争夺受体。由此看来，缺钙的孩子容易受到铅污染。注意给孩子补钙。研究表明，儿童铅中毒的可能性是成人的30多倍。参考文章:为什么孩子容易铅中毒？通常人们以铅尘的形式摄入大量的铅。吸入的铅尘附着在呼吸道黏膜上，成年人可以通过正常的生理反应——吐痰排出大部分，而儿童因为不成熟，无法形成这种反应，完全被吸收到人体内。儿童生长发育的特点决定了儿童吸收的铅多，排泄的铅少:1，儿童手口动作多，铅通过口腔进入；2.儿童对食物和氧气的需求量大，铅摄入量高；3.儿童组织不成熟，铅中毒容易通过肺部、胃肠道吸收到血液中；4.80%以上的铅流向地面1米以下，这正是儿童的生命圈；5.儿童只能通过肾脏排除2/3的铅。儿童对铅中毒的有害影响非常敏感。由于儿童血脑屏障不发达，渗透性强，血铅很容易通过脑屏障毒害大脑。研究表明，在同等条件下，儿童通过血脑屏障的铅量是成人的18倍。铅中毒血脑屏障功能障碍的严重后果之一是血管中的水渗入人脑间质，引起脑水肿，从而使脑细胞归零，造成智力低下。如果不及时消除铅中毒，随着血脑屏障的发展，储存在脑内的铅很难消除。最可怕的是，这种伤害是不可逆的，是永久性的。