如何快速消除胀气和消化不良？中医健胃理肠看虚实

1饥饿属于虚证。香附和陈皮引起的腹胀和消化不良是一种胃肠功能紊乱。根据辨证论治，从症状就能看出虚。如果在我们饿的时候经常发生，属于虚证，可以用香附、陈皮改善。如果我们吃饱了，就是胀气，属于实证，可以用山楂、神曲、麦芽治疗。

2充分证明:山楂+神曲+麦芽山楂可以消肉。如果肉吃多了，消化不了，胃胀，可以用山楂缓解不适。对于吃太多面食导致的消化不良，麦芽是有帮助的。至于神曲，无论面食还是肉类都可以用。此外，还应使用四君子汤和申思汤来健脾和胃。

3按摩穴位缓解另外，还有很多穴位可以健胃整肠。除了针灸治疗，还可以按摩这些穴位来缓解。比如手上的内关穴、脚上的足三里穴、肚子上的中脘穴、肠道上的关元穴，通过按摩可以加强胃肠道的功能，促进胃肠蠕动。

4胃肠功能紊乱少吃汤和水。想要肠胃功能好，日常生活要正常。如果你有胃肠功能障碍，如胃返流，应避免甜点、蛋糕、奶酪、咖啡和茶，不要吃粥或面汤。吃干饭，少喝汤喝水；另外，如果食欲不好、便溏、体重下降，要怀疑是否有肿瘤，如果有上腹部胀气，可能是缺血性心脏病，要进一步就医确认。