中医建议:当归+黄芪可以活血益气，但不适合部分人群。

当归可见于许多中医方剂中，又被誉为“妇科圣药”。此外，当归又名甘桂、秦纳、西当归、闽当归、金当归等。，其活血益气、辅助治疗月经不调的功效历来为人称道。当归还有哪些功效？今天就和大家详细聊一聊。

1，保持经络通畅

当归中含有大量的有机酸、维生素和多种微量元素，能帮助人体扩张血管，从而达到疏通经络、激活气血的功效。

2、气血

对于面色萎黄、头晕心悸或血虚等长期症状，月经不调、闭经、痛经的女性患者，不妨用当归进行调理，从而达到补益气血、调经止痛的功效。

3、泻药

除了上述作用外，当返回时，它有一定的通便作用。所以对于大便不好烂的人，用当归调理身体也是不错的选择。

那时候药物是一把双刃剑，有利必有弊，也有要注意的地方。一般来说，当归每次用量应控制在10g左右。腹胀、腹泻或天气炎热者不宜吃当归。

当归怎么吃才算健康？

在中医中，当归有两种常用的搭配，即当归补血汤和四物汤。

1.四物堂

配材为当归、川芎、白芍、熟地黄。

主要功效:活血行气，调理气血。

适用人群:面色蜡黄、月经不调、手脚冰凉者。

2.当归补血汤

配材为:当归、炙黄芪。

主要功效:活血益气

适用人群:血虚气弱者。

但需要注意的是，阴虚发热者慎用这两种汤。

当归怎么选？

市面上的当归种类繁多，如何选择合适的呢？教你几个方法。

选购当归时，以主根长、皮黄棕色、切面黄白色、油润、气味浓者为佳。对于那些柴性强、干燥、油少或横切面呈绿褐色的当归，是不能接受的。另外需要注意的是，不要买酸当归，可能会被硫磺熏到。

另外，市场上经常有一些不法商家冒充当归出售，大家在购买时一定要擦亮眼睛。藕荷和当归的区别主要有两点:一是藕荷比当归油斑多，气味重；其次，品尝的时候，舌头会感觉到一股辛辣的味道。

关于当归的那些事，先说这么多，希望对大家有帮助。

参考资料:

1.黄方岩，解读当归补血汤，现代中药，现代中药，2016 03。

2.姜，黄，赵，四合一汤理论初探，亚太传统医学，2015，12。