夏天喝绞股蓝有什么好处？

1.清热解暑:绞股蓝性寒，能清热解毒，有利于缓解夏季中暑引起的头晕、恶心、口干等不适。

2.抗氧化:绞股蓝富含花青素，抗氧化能力强，有助于延缓衰老，保护皮肤。

3.降血压:绞股蓝中含有一种叫芹菜素的成分，可以通过扩张血管来降低血压。

4.改善视力:绞股蓝含有丰富的花青素和β-胡萝卜素，有助于改善视力，预防眼疾。

5.健脑益智:绞股蓝中含有一种叫蓝莓的成分，可以促进神经传导，保护大脑，有助于提高智力。