舌头与健康？
中老年人，尤其是肥胖的父母，如舌根麻木、食指中指麻木等，多是中风的前兆，是脑缺血引起的。在这种情况下，应该尽快带老人去医院。高血压或痔疮患者常有舌苔黄而干，伴有便秘。这时候要吃点泻药，比如马人润肠丸，或者把番泻叶泡在水里，不要喝茶，保持大便通畅。感冒发热后期，舌苔少，舌色深红，为热毒伤阴所致。这个时候可以服用一些滋阴清热的中药进行调理。
更年期女性，如果舌头两侧血斑较多，并伴有情绪急躁，这是内分泌代谢紊乱和色素沉着引起的。这个时候能不能吃一些疏肝理气的中药，比如舒肝丸、逍遥丸，但是有些是可以见效快的。
常见症状一:“气虚湿毒”据专家介绍，气虚湿毒是广东人常见的一些体质问题。元气不足引起的人体一系列病理变化称为气虚，这与现代人所忍受的激烈的社会竞争、过大的压力和不健康的生活方式有关。另外，由于广东气温高，湿度大，尤其是夏天，天气稍微热一点，体内热量过多，非常容易产生湿毒。舌象:舌肿胀，无力，舌边有齿痕。全舌苍白红润，舌苔腻白。在某些情况下，它会变黄，涂层会很厚，粘附在整个舌头表面。调理方法:一、五指桃锅鸡。味道鲜美，气味芳香，营养丰富，具有很好的保健功能。第二，薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌润肤，可微炒磨成粉，泡在牛奶里。第三，山药大麦茶。在三钱煮山药和薏米喝。这样能不能恢复元气，提神醒脑，改善脸色？
常见症状二:“阴虚”阴虚是指人体的精、血、津液等阴液不足。因为精血和津液都属于阴，所以称为“阴虚”，多见于久病或发热后阴内耗的患者。广东省中医院治未病中心陈医生说，阴虚火旺，不能生火，而炽盛之火会烧阴液，更为虚，两者常相互影响。舌象表现:舌色稍红，质嫩，滑而少津，无舌苔或少苔，看起来比有的干。不管是什么病，看到这种舌象，说明体内有阴道液消失的迹象，体液流失严重。舌质光泽，色红绛者，热伤阴，舌质亮，色淡者，气阴俱伤。调理方法:一、百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬养阴和胃。这两种药物都可以滋养干燥和收敛火。二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的，都是熬汤补阴虚。常见症状三:“气滞血瘀，肝火旺”血瘀的人，体内血液流动有些缓慢，甚至部分部位可能血流完全停滞，多见于老年人。在年轻女性中，这种体质也很常见。大多月经不调，月经量色暗，常有血块、痛经等瘀血表现。此外，抑郁症还可能导致血瘀。舌象:舌体薄，舌边红，舌苔黄，舌苔厚，舌质干。如果肝火发展旺盛，舌体会变暗，舌上出现紫黑色瘀斑或淤点，通常舌根血管会增厚、生长，出现曲折变形。调理方法:一是多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，滋润血气吗？第二，加强运动促进血液循环，减轻压力，放松心情。常见症状四:“血虚”血虚体质是以人体血虚为特征的身体状态。血液在静脉中循环，由内而外直达脏腑，直达骨肉，不断地对全身的器官组织起到充分的滋养和滋润作用，以维持正常的生理活动。
如果血虚，血液的营养和润泽功能就会减弱，导致空气不足，倦怠乏力，面色苍白。因为女性月经失血，血虚体质多出现在女性身上。舌象表现:最大的特点是舌色淡白。
调理方法:1。当归生姜羊肉汤，具有祛寒保暖，消除疲劳的作用。第二，多吃红枣，可以补血，红润脸色。“舌诊”是中医“望”的重要环节。掌握一些“看舌”的基本功，能帮助你尽早发现身体疾病吗？“来，让我看看你的舌头。”相信很多市民在去医院看中医的时候都做过“吐舌头”这个“规定动作”。事实上，“舌诊”是中医“望”的重要环节。因为中医认为“舌为心之苗”、“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等脏腑经络相连。如果人体内脏有病变，是否可以非常直观的反映在舌头上？所以，学会读舌可以帮助你更好的了解我的健康状况。日前，本报记者特地走访了广东省中医院的几位专家，向他们传授了舌诊的基本方法，让我们的读者也能很好地利用身体活动的“晴雨表”来看舌病。看舌头:伸出舌头放松。“正常人的舌头柔软有弹性，颜色偏红，充满活力。舌表面有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适中，舌根血管适中光滑，长度不超过舌根1/2。”
中医把舌头分为舌尖、舌中、舌根、舌侧。中医认为，舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。观察舌应从舌质、舌苔、舌芽和舌根血管经络等方面进行。其中，舌质包括舌的大小、形状、颜色、粗细、硬度、表面裂纹等；舌苔包括颜色、水分、厚薄以及是否有苔斑；舌根血管的脉络主要从长度和厚度上观察；舌芽主要看大小和颜色。“观察舌体状态时，一定要沉着冷静，最好选择充足的自然光。”
首先，面对光线，让光线直射口腔，以免影响舌质和舌苔颜色的鉴别。
吐舌头的时候也要注意。你应该慢慢坚持，不要太快太紧张。贴完之后，放在嘴唇上，尽量放松。注意舌头伸出来时的形状，其实是对舌头状态的观察。菜鸟舌头里的干坤基础知识a .吐舌头的方法也是学的。它必须在充足的光线下进行。吐舌时要自然，舌体要放松，舌面要平，舌尖略向下，口尽量张大(但不要太用力)，使舌体充分暴露。不要轻易刮舌苔，因为很容易看到真正的舌苔。b .按顺序看舌头。一般看舌尖，再看舌中、侧，最后看舌根。同时看舌体的颜色(舌质)和舌苔的厚薄颜色。c .正常舌象什么样的正常舌象可以概括为六个字:“舌红苔薄白”，具体来说，舌质红亮，舌质润泽，舌体大小适中，柔软有弹性，舌苔均匀薄白润泽。d .什么是舌苔、舌苔？舌苔是指覆盖在舌头表面的一层薄薄的污垢。舌苔的形成正常情况下是由胃气引起的，所以健康人的舌苔薄而白。舌质包括舌的大小、形状、颜色、厚度、硬度、表面裂纹等。如果你仍然发现你的脸发红，你的喉咙干燥，你喜欢喝冷饮，你的嘴溃烂，你的心烦躁，那么你的症状就是中医“阴虚火旺”的表现。要注意保持室内空气湿润，避免辛辣、油腻食物。麦冬、南花、胖大海可作为平日茶饮，咽痛严重者可加金银花。也可以用刺背或耳尖的放血法来清火。或者搓搓手掌和脚。如果还有口气，就要多吃易消化的食物，比如蔬菜水果，少吃油腻和油炸的食物。最好不要喝酒或抽烟。如果舌淡白有苔，怕冷，全身酸痛，没有汗，鼻塞，流鼻涕，喉咙痛痒，咳出白而稀的痰，这就是中医所说的“风寒感冒”，毛孔堵塞，只要发汗散寒。如果你的舌头上没有舌苔，舌面上有许多“裂纹”，那么你的舌头上就有裂纹。如果没有不适，是生理性的，不需要治疗。比如大病后出现舌裂、舌红无苔、不适感等，属于阴虚，需要药物治疗。舌苔花你发现舌头有些部位有薄苔，有些部位光滑无苔，有不规则的“地图样”的片状物。这叫“地图舌”，不过不用紧张。如果你没有感到不舒服，你不需要治疗，这只是一种生理状况。如果长期有胃病或其他慢性病，以前没见过这种情况，出现“地图舌”多为阴虚。在治疗原发病的同时，可饮用西洋参茶(每日9克，开水冲泡，勤饮)，促进自愈。舌头上有齿痕。你发现舌体肥大，舌苔薄白，舌上有齿痕。这可能是由于脾胃的运化功能相对不足，食物的消化吸收容易出现障碍。少吃油腻难消化的食物，多吃蔬菜水果和清淡食物，适当运动。如果还出现面色苍白、怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、腰酸腿软、便溏、频发、下肢浮肿等症状。，可能属于脾肾阳虚。首先要注意保暖。平日要熬鸡汤、骨头汤，汤里加山药、枸杞、黄花更好。舌苔黑，舌苔黑粘，那不是大病吗？如果舌苔发黑但舌尖正常微红，且无其他明显不适，则可能属于“染色”情况。你可能吃了一些有色食物，或者服用了一些药物；服用抗生素，有时会出现黑苔。以上情况并非病态，不必紧张。但是一些胃病比较严重的患者，在观察黑苔的时候要提高警惕。如果舌尖呈绛红色甚至蓝色，说明病情加重，应该去医院。